Rụng tóc nhiều nên ăn gì, kiêng gì nhanh hết?

Rụng tóc nên ăn gì, kiêng gì để tóc mọc lại? Mái tóc chắc khỏe, suôn mượt chắc hẳn là mong muốn của tất cả các chị em phụ nữ. Để có được mái tóc như ý, chế độ dinh dưỡng là yếu tố hết sức quan trọng. Vì vậy, hãy cùng tham khảo bài viết sau đây để biết rụng tóc nên ăn gì, kiêng gì là tốt nhất.

TÌM HIỂU THÊM: Phác đồ giảm rụng tóc tại nhà AN TOÀN, HIỆU QUẢ CAO chỉ sau 1 liệu trình

Rụng tóc nên ăn gì để tóc dày trở lại?

Rụng tóc là chứng bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ hiện nay. Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày cũng là yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe của mái tóc. Chính vì vậy, rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm đến việc rụng tóc nên ăn gì, kiêng gì hay làm thế nào để tóc mọc dày trở lại.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, để khắc phục chứng rụng tóc, bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày những loại thực phẩm sau đây.

Thực phẩm giàu protein

Protein là thành phần chủ yếu cấu tạo nên tóc, chiếm khoảng 70% các chất trong tóc. Do đó, để tóc chắc khỏe và kích thích tóc mới phát triển, người bị rụng tóc cần bổ sung các thực phẩm giàu protein như:

Rụng tóc nên bổ sung chất gì?
Rụng tóc nên bổ sung chất gì?
  • Các loại đậu như đậu nành, đậu Brazil… chứa rất nhiều protein giúp tóc chắc khỏe.
  • Các loại hạt như hạnh nhân… có hàm lượng tinh dầu cao, vitamin E, kali, magie, acid béo là nguồn cung cấp protein rất tốt cho mái tóc, giúp tóc chắc khỏe, suôn mượt.
  • Các loại thịt như thịt bò, thịt xông khói, thịt gà… giúp ngăn ngừa hiện tượng rụng tóc, tóc bị yếu hay khô và giòn.
  • Trứng gà: Lòng đỏ trứng gà đặc biệt có một hàm lượng protein rất cao. Chất lưu huỳnh và biotin trong trứng sẽ giúp nang tóc phát triển mạnh nhờ tăng cường lưu thông máu đến vùng da đầu, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm trên da và giảm rụng tóc.
  • Các loại hải sản đặc biệt là cá hồi có lượng protein rất cao và cũng chứa nhiều axit béo thiết yếu, omega-3,… giúp tóc và móng khỏe mạnh hơn.
  • Các thực phẩm từ bơ, sữa, sữa chua cũng là những món ăn thơm ngon và bổ dưỡng, giúp cải thiện mái tóc của bạn.

Thực phẩm giàu chất kẽm

Kẽm là thành phần chính trong liên kết giữa các nang tóc, có tác dụng xác định và ngăn ngừa một số loại độc tố gây hại cho tóc. Nếu hàm lượng kẽm trong cơ thể không được đảm bảo, nang tóc sẽ yếu đi, khiến tóc dễ gãy rụng hơn.

Nên ăn gì để hạn chế rụng tóc?
Nên ăn gì để hạn chế rụng tóc?

Bạn có thể bổ sung kẽm vào chế độ ăn bằng các thực phẩm như:

  • Hàu, trai, tôm, sò… Đây là những thực phẩm có hàm lượng kẽm, protein dồi dào để kích thích sự phát triển của tóc.
  • Các loại ngũ cốc như mầm lúa mì, gạo nguyên cám chứa kẽm, các chất chống oxy hóa và khoáng chất thiết yếu rất có lợi cho việc ngăn ngừa rụng tóc.
  • Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt điều… cũng là nguồn kẽm quan trọng cho cơ thể, giúp mái tóc không còn xơ yếu.
  • Sữa và phô mai cũng là những thực phẩm giàu kẽm
  • Hầu hết các loại thịt, đặc biệt là thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu,… và gan động vật cũng là những thực phẩm giàu chất kẽm giúp hạn chế tình trạng tóc có sợi mảnh và nhỏ, màu vàng ố, dễ gãy rụng.
  • Các loại đậu như đậu lăng, đậu xanh… có hàm lượng chất xơ và protein cao giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn.
  • Khoai tây, cải xoăn… giúp bổ sung kẽm tốt cho tóc đồng thời giúp bạn tránh khỏi nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và ung thư.
  • Socola đen: Đây có thể là món ăn vặt ưa thích để bổ sung lượng kẽm cần thiết cho sự phát triển mái tóc của bạn.

Thực phẩm giàu chất sắt – những gì người bị rụng tóc nhiều nên ăn

Thiếu sắt là nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng rụng tóc ở nữ giới. Khi thiếu sắt, lượng máu lưu thông đến vùng da đầu cũng sẽ giảm đi. Chân tóc bị thiếu dinh dưỡng sẽ yếu đi đáng kể, dễ bị tổn thương.

XEM NGAY: Khám phá giải pháp điều trị rụng tóc và kích thích mọc tóc HIỆU QUẢ TỚI 90% được chuyên gia khuyên dùng

Rụng tóc thành từng mảng nên ăn gì?
Rụng tóc thành từng mảng nên ăn gì?

Do đó, bạn cần ăn nhiều những thực phẩm giàu sắt như:

  • Yến mạch: Hàm lượng sắt và các khoáng chất trong yến mạch giúp bạn ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, giữ được màu tóc tự nhiên.
  • Các loại quả khô như chà là sấy, nho khô… sẽ cải thiện tình trạng thiếu máu của cơ thể, giúp tóc phát triển chắc khỏe hơn.
  • Các loại rau xanh đậm màu như cải bó xôi, bông cải xoăn, rau diếp cá, củ cải đường,… cũng có hàm lượng sắt cao, nhiều xơ và vitamin, kích thích việc sản xuất các chất nhờ để giữ tóc không bị khô xơ.
  • Gan và nội tạng động vật.
  • Các loại đậu và chế phẩm từ đậu như đậu lăng, đỗ, đậu hũ…
  • Các loại quả giàu chất sắt như quả ổi, mơ, bưởi, lựu, đào…

Thực phẩm giàu omega-3

Omega-3 là một loại axit béo rất cần thiết cho cơ thể. Omega-3 sẽ nuôi dưỡng và cấp độ ẩm cho mái tóc, giúp tóc không bị xơ, rối và dễ gãy rụng. Đồng thời, da đầu được duy trì đủ độ ẩm cũng sẽ hết ngứa, gàu, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh như vẩy nến, eczema… Các thực phẩm giàu Omega-3 bao gồm:

  • Các loại cá biển như cá trích, cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá nhám, cá cơm…
  • Một số loại quả giàu dinh dưỡng như quả óc chó, quả bơ,…
  • Các loại dầu thực vật như dầu ngô, dầu oliu, dầu dừa, dầu cọ,…

Bổ sung Iot vào những gì người rụng tóc nên ăn

Bên cạnh các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, kẽm, protein,… Iot cũng là một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe của mái tóc. Nếu không được bổ sung đủ hàm lượng cần thiết, mái tóc của bạn sẽ rơi vào tình trạng xơ rối, thiếu sức sống và dễ gãy rụng. Iot có thể được bổ sung vào cơ thể thông qua muối ăn hàng ngày.

Bổ sung iot cho người bị rụng tóc
Bổ sung iot cho người bị rụng tóc

Các loại vitamin

Các loại vitamin B, A, C, H, E… đều là những dưỡng chất tuyệt vời cho mái tóc, làn da và sức khỏe của bạn. Cơ thể được bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất sẽ đẩy lùi được các dấu hiệu lão hóa, giúp da và tóc chắc khỏe hơn. Đồng thời, khả năng liên kết giữa các nang tóc cũng sẽ được tăng cường, độ ẩm của tóc được đảm bảo giúp mái tóc của bạn luôn suôn mượt và không bị gãy rụng.

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy những loại vitamin này từ các món ăn có nguồn từ động vật và thực vật như thịt gà, gà tây, các loại hoa quả trái cây, nước ép…

Rụng tóc cần kiêng ăn gì?

Bên cạnh câu hỏi rụng tóc nên ăn gì để điều trị và bảo vệ tóc, những món ăn cần tránh cũng là mối quan tâm của nhiều chị em.Khi thấy dấu hiệu rụng tóc, bạn nên hạn chế hoặc loại bỏ ngay những thực phẩm sau đây để không làm tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn:

Các chất kích thích

Các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia,… không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là tác nhân trực tiếp khiến tóc yếu và gãy rụng nhiều hơn.

Tránh sử dụng các chất kích thích
Tránh sử dụng các chất kích thích

Khi hút thuốc quá nhiều, các thành phần hóa học trong thuốc sẽ làm tổn thương cấu trúc gen và các biểu bì da ở phần chân tóc, cản trở quá trình lưu thông máu đến da đầu. Do đó, tóc sẽ yếu đi và gãy rụng rất nhiều. Không những vậy, người hút thuốc còn có nguy cơ hói đầu nếu trở nên nghiện và lạm dụng quá mức.

Đồ ăn cay nóng

Những món ăn cay nóng dễ khiến da động bị kích ứng, khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy và gãy rụng tóc nhiều hơn. Do đó, để bảo vệ tóc, bạn nên tránh lạm dụng các chất cay nóng, những thực phẩm như ớt, gừng,…

Đồ uống có ga và các chất ngọt

Các đồ uống có gas và bánh kẹo thông thường sẽ chứa rất nhiều đường hóa học. Đây là tác nhân làm rối loạn sự chuyển hóa các chất béo trong cơ thể.

Do đó, nếu bạn sử dụng thường xuyên, tóc sẽ bị chuyển màu vàng ố, sợi tóc mảnh, khô xơ và yếu hơn rất nhiều. Do đó, khả năng bám tụ vào da đầu cũng sẽ giảm đi, khiến tóc gãy rụng nhiều hơn.

Các thực phẩm chứa nhiều chất béo

Người bị rụng tóc không nên ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, đồ ăn nhanh, một số loại hạt chứa nhiều chất béo như hạt hướng dương, lạc, hạt bí… Đây không chỉ là những thực phẩm có hại cho cơ thể, gây ra nhiều bệnh như béo phì, máu nhiễm mỡ… mà chúng còn có thể làm tắc nghẽn các lỗ thông khí trên da đầu, khiến vùng da này dễ bị kích ứng gây rụng tóc, ngăn cản quá trình mọc tóc mới.

Bên cạnh việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bạn cũng cần chú trọng đến các sản phẩm hỗ trợ điều trị rụng tóc thì mới có thể cải thiện tình trạng này một cách toàn diện nhất. Theo đó, bạn cần lựa chọn cho mình các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên an toàn, tác động toàn diện để mái tóc phục hồi hiệu quả. Và BSP Bổ Huyết Tiêu Giao của Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn sẽ là một giải pháp hiệu quả và phù hợp cho bạn

Loại bỏ tình trạng rụng tóc an toàn với thảo dược Đông y

BSP Bổ Huyết Tiêu Giao là giải pháp loại bỏ tóc gãy rụng độc quyền đến từ Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn. BSP bao gồm 3 loại chế phẩm chính là dạng uống, dạng bôi và dạng gội. Sự kết hợp “3 trong 1” này đến từ cơ chế của YHCT, mang đến cho bạn một quy trình trị rụng tóc tác động toàn diện, đem lại hiệu quả cao và ngăn ngừa tỷ lệ tái phát.

Công dụng toàn diện của BSP Bổ Huyết Tiêu Giao 
Công dụng toàn diện của BSP Bổ Huyết Tiêu Giao

Trong BSP Bổ Huyết Tiêu Giao nổi bật với 2 thành phần thảo dược chính là Hà thủ ô đỏ và Cỏ lúa múa – 2 thảo dược này có dược tính cao và tác động trực tiếp đến tình trạng sức khỏe mái tóc của bạn. Theo đó, Hà thủ ô đỏ sẽ có tác dụng bồi bổ khí huyết, cải thiện tuần hoàn máu, ổn định lượng máu đến da đầu để ngừa rụng tóc và kích thích tóc mới mọc trở lại.

Cỏ lúa mạch sẽ có tác dụng kích thích sự tăng sinh melanin giúp tóc luôn đen mượt, khỏe mạnh đồng thời cung cấp các dưỡng chất cần thiết để tóc phục hồi nhanh chóng. Các thảo dược này đều được thu hái từ các vườn dược liệu sạch đạt chuẩn GACP-WHO và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của nhà máy khép kín đạt chuẩn GMP-WHO nên được đảm bảo tốt về chất lượng sản phẩm.

Ngoài việc sử dụng BSP Bổ Huyết Tiêu Giao, các chuyên gia tại Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn cũng khuyến khích khách hàng dùng sản phẩm song song với Viên uống Hush & Hush. Đây là viên uống thượng hạng nhập khẩu từ Mỹ có tác dụng kích thích mọc tóc đồng thời nuôi dưỡng tóc phục hồi nhanh chóng sau một thời gian. Việc sử dụng kết hợp giữa BSP Bổ Huyết Tiêu Giao và Viên uống Hush & Hush sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi nang tóc, từ đó giảm tình trạng gãy rụng tóc hiệu quả.

Công dụng của Viên uống Hush & Hush 
Công dụng của Viên uống Hush & Hush

Liệu trình sử dụng BSP Bổ Huyết Tiêu Giao sẽ được chỉ định linh hoạt cho từng khách hàng tùy vào cơ địa cũng như tình trạng nang tóc của bạn. Liệu trình thông thường có thể rơi vào khoảng 2 – 3 tháng nhưng cũng có thể kéo dài sang 4 – 6 tháng nếu tình trạng rụng tóc của bạn quá nặng. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng khuyên bạn nên xây dựng cho mình chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, chăm sóc tóc đúng cách để giúp mái tóc phục hồi tốt hơn.

Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn cũng đang chú trọng triển khai dịch vụ thăm khám trực tuyến 1 – 1 và giao hàng tận nhà cho khách hàng trong mùa dịch bệnh phức tạp. Theo đó, khách hàng sẽ được tư vấn trực tuyến từ các bác sĩ chuyên khoa hàng đầu tại Viện. Sau khi nắm bắt chính xác tình hình của bạn, các bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ hỗ trợ điều trị rụng tóc tại nhà phù hợp dành cho bạn.

XEM NGAY: Khám phá giải pháp loại bỏ tình trạng gãy rụng tóc an toàn từ thảo AN TOÀN, KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ

Khách hàng đánh giá cao hiệu quả giải pháp hỗ trợ điều trị rụng tóc của Viện Da liễu Hà Nội - Sài Gòn 
Khách hàng đánh giá cao hiệu quả giải pháp hỗ trợ điều trị rụng tóc của Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn

Với những ưu điểm vượt trội của mình, giải pháp hỗ trợ điều trị rụng tóc kết hợp giữa BSP Bổ Huyết Tiêu Giao và Viên uống Hush & Hush của Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn đã giúp nhiều khách hàng tìm lại được mái tóc khỏe đẹp chỉ sau một thời gian sử dụng. Giải pháp cũng đã vinh dự được VTV2 đưa tin và đánh giá là một trong những giải pháp cho mái tóc rụng hiệu quả hiện nay mà khách hàng nên trải nghiệm.

Nếu còn điều gì thắc mắc về giải pháp này, khách hàng có thể liên hệ theo một trong những địa chỉ cụ thể sau đây để được tư vấn cụ thể.

VIỆN DA LIỄU HÀ NỘI – SÀI GÒN

Cơ sở Hà Nội: Số 123 Hoàng Ngân, P. Nhân Chính, Q. Thanh Xuân – Hotline/ Zalo: (024) 626 05 6660983 058 939.

Cơ sở TP. Hồ Chí Minh: Số 48B Đặng Dung, P. Tân Định, Quận 1 – Hotline/ Zalo: (028) 7109 98380903 047 368.

Website: https://viendalieu.vn/https://www.trungtamdalieudongy.com/ 

Fanpage: https://www.facebook.com/dalieuhanoisaigonhttps://www.facebook.com/trungtamdalieudongy

Những lưu ý để cải thiện chứng rụng tóc

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, chỉ em cũng cần phải chăm sóc tóc đúng cách, để giảm rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn:

Rụng tóc nên ăn gì và những điều cần lưu ý
Rụng tóc nên ăn gì và những điều cần lưu ý
  • Sử dụng ô, mũ,… tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Các tia cực tím có thể tác động xấu đến tóc, khiến tóc yếu và dễ rụng hơn.
  • Không nên buộc tóc quá chặt. Điều này không chỉ làm tổn thương da đầu mà chân tóc cũng sẽ yếu đi.
  • Hạn chế tạo kiểu, uốn, ép hay sử dụng các chất hóa học trên tóc.
  • Không sấy tóc với nhiệt độ cao trong thời gian quá lâu. Thay vào đó, bạn nên sấy lạnh với cường độ nhẹ lúc mới gội xong, sau đó để tóc khô tự nhiên là tốt nhất.
  • Khi gội đầu nên sử dụng nước ấm vừa phải. Thử nước bằng tay trước khi gội.
  • Chỉ dụng phần thịt mềm ở đầu ngón tay để gãi và massage nhẹ nhàng. Tuyệt đối không dùng móng tay để cào tóc.
  • Không nên chải đầu khi tóc còn ướt.
  • Không nên dùng khăn lau hoặc chà quá mạnh, phá vỡ các lớp màng protein bao bọc quanh chân tóc, khiến tóc yếu và gãy rụng nhiều hơn.
  • Không nên gội đầu quá nhiều lần. Việc lạm dụng các chất tẩy rửa sẽ khiến tóc bị tổn thương và yếu hơn. Tùy theo tình trạng tóc, bạn có thể cân nhắc gội 2-3 ngày/ lần là vừa đủ.
  • Hạn chế căng thẳng, stress. Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi.
  • Không nên thức khuya.
  • Dùng tay massage da nhẹ nhàng khi bị đau đầu.
  • Nên chọn mua những sản phẩm dầu gội, dầu xả,… có nguồn gốc từ thiên nhiên. Đảm bảo xuất xứ rõ ràng.
  • Không nên dùng những sản phẩm có tính tẩy quá mạnh, sẽ gây bào mòn và tổn thương cho tóc.
  • Có thể kết hợp các sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho tóc như tinh dầu bưởi, dầu dừa,… hoặc các sản phẩm chuyên dụng khác để kích thích mọc tóc.

Trên đây là những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc cho người bị chứng rụng tóc. Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn trả lời được câu hỏi người bị rụng tóc nên ăn gì, kiêng gì. Đồng thời, lựa chọn được phương pháp chăm sóc phù hợp để mái tóc luôn chắc khỏe và suôn mượt. Chúc bạn luôn tươi trẻ và hạnh phúc!

Đừng bỏ lỡ:

Ngày đăng 3:46 - 01/08/2021 - Cập nhật lúc 12:04 PM , 19/08/2021

Bình luận (45)

  1. Hường Nguyễn says: Trả lời

    Tóc của em trước đây khá dày và đẹp, điều này khiến em vô cùng tự tin và hãnh diện về nó. Nhưng khi bắt đầu vào đại học, vì muốn thay đổi bản thân nên em đã cắt ngắn bớt tóc và uốn, nhuộm tóc. Một thời gian sau, tóc em bắt đầu xuất hiện dấu hiệu rụng tóc. Ban đầu chỉ khoảng vài chục sợi thôi, nhưng càng về sau rụng càng nhiều, đặc biệt là mỗi lần gội đầu nhìn thấy tóc rụng mà em đã vô cùng lo sợ. Em lên mạng tìm hiểu thì nhiều người bảo do da đầu em kích ứng với thuốc nhuộm ép nên bị vậy và khuyên em nên dùng dầu gội chăm sóc tóc kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Tuy nhiên, em áp dụng 1 thời gian vẫn ko có đc hiệu quả. Em cũng có dùng thử thuốc gội đầu và thuốc xịt chống rụng tóc nhưng ko ăn thua.
    Sau đó, 1 người quen bảo em nên đến thử Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn vì ở đó có giải pháp ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc khá tốt.
    Khi gặp bác sĩ, sau khi khám cho e xong bác sĩ kết luận e bị rụng tóc như này vừa là do rối loạn nội tiết xong lại kết hợp với việc e nhuộm tóc nhiều quá, hóa chất tác động liên tục khiến chân tóc bị yếu đi dẫn đến hiện tượng tóc rụng nhiều như vậy và kê cho e liệu trình dùng bài thuốc Bổ huyết tiêu giao điều trị trong vòng 3 tháng, bài thuốc gồm có thuốc uống (dạng viên) và gói thảo dược gội đầu kết hợp cùng lọ Viên uống Hush & Hush. Trộm vía uống hết một tháng đầu tóc e đỡ rụng hẳn, da dẻ cũng đỡ mụn dầu mừng rớt nc mắt các c ah…e kiên trì dùng hết đúng 3 tháng thuốc tóc e gần như trở về trạng thái bình thường, mỗi lần vuốt tóc hay gội đầu chỉ ra vài sợi thôi ,tóc con mọc lên tua tủa trên đỉnh đầu các mẹ ạ mà da dẻ thì sáng sủa hẳn lên.. Đặc biệt là khi ngừng thuốc tóc vẫn mọc nhanh và rất chắc khỏe, k bị rụng lại.
    Nên ai rụng tóc thì nên thử đi nhé!

  2. Trần Ngọc Mai says: Trả lời

    Mình tìm hiểu về Bổ Huyết Tiêu Giao và Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn thì có thấy phương pháp này được đưa tin trên fage fb của VTV2 thật nên cũng quyết định dùng thử. 3 tháng với mình quả là một trải nghiệm tuyệt vời cho sự kiên nhẫn và cuối cùng cũng có đc hiệu quả như mong muốn.

  3. Nguyễn Cẩm Như says: Trả lời

    Rụng tóc một phần là do cơ thể bị thiếu các hoạt chất cần thiết cho sự phát triển của nang tóc đó ạ. Nên là thay đổi chế độ ăn uống khi bị rụng tóc là điều hoàn toàn cần thiết nha. Điều này ko thừa đâu nên mọi người hãy tìm hiểu thật kỹ nhé

    1. Hồng Nhung says: Trả lời

      Chuẩn này, mình đã có một thời gian bị rụng tóc sau khi sốt xuất huyết ấy. Bác sĩ bảo điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt đều đặn, khoa học thì sau một thời gian tình trạng rụng tóc cũng giảm rõ rệt luôn đó

  4. Đinh Hà Thanh says: Trả lời

    Mình thấy nhiều người bảo ăn quả óc chó rất tốt cho tốt và cho sức khỏe. Nhưng cũng ko hiểu kỹ lắm vì sao lại như vậy nữa

    1. Phan Thị Kim Chi says: Trả lời

      Cái này thì mình có tìm hiểu nên nhớ nè. Vì trong hạt óc chó có chứa axit béo omega-3 và omega-6 và các chất chống oxy hoá trong 6 tháng cho thấy có sự cải thiện tích cực: 90% báo cáo giảm rụng tóc, 86% cho biết có sự cải thiện về sự phát triển của tóc, và 87% cho biết tóc dày hơn. Nên là đây là một trong những loại hạt được các chuyên gia khuyên dùng để giảm tình trạng rụng tóc và kích thích phục hồi các nang tóc đó bạn.

  5. Hiền Zinny says: Trả lời

    Các bạn cứ thử mua Bổ Huyết Tiêu Giao và Viên uống Hush & Hush của Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn về dùng xem, có bệnh vái tứ phương mà. E đang dùng và thấy cũng có hiệu quả chỉ mỗi là giá thuốc hơi cao xíu thôi. Thuốc này thì thấy bảo k có td phụ thì dùng yên tâm các bạn ạ. E thì chắc là phải dùng thuốc đến 4 tháng vì có vẻ cơ địa của e đáp ứng thuốc này chậm. Hơn 2 tháng dùng thuốc e mới chỉ giảm rụng được 1/3 so với trước thôi

    1. Tâm Như says: Trả lời

      2 tháng mà thế thì cũng ok rồi mà bạn ơi. Điều trị rụng tóc thì ko nhanh đc đâu

      1. Hiền Zinny says:

        Tại e thấy chị đồng nghiệp ở cty có hiệu quả rõ rệt sau khoảng hơn 1 tháng sử dụng ấy ạ. Nên nhìn tình trạng của mình thấy xót ruột thực sự

      2. Tâm Như says:

        Tác dụng của sản phẩm nhanh hay chậm 1 phần cũng do cơ địa da của bạn hấp thụ nhanh hay chậm, đồng thời cả tình trạng tóc rụng nặng hay nhẹ cũng tác động trực tiếp đến thời gian mà sản phẩm cho thấy hiệu quả bạn nhé

      3. Hiền Zinny says:

        Hic dạ vâng ạ, chậm nhưng thực ra so với các cách mà trước đây e dùng thì lại là tốt hơn rất rất nhiều, chẳng qua là do thấy hiệu quả của chị đồng nghiệp cùng dùng nhìn ổn hơn nên tâm lý nó cứ bị ảnh hưởng ấy ạ

      4. Tâm Như says:

        Ừa tâm lý chung của mọi người mà. Thôi ko sao đâu, bạn cứ cố gắng duy trì đều đặn là sẽ nhanh chóng có hiệu quả thôi. Mình từng bị rụng tóc khá nặng nên dùng cũng phải mất nửa năm mới cải thiện tình trạng nên bạn hãy kiên nhẫn hơn chút nha

  6. Yêu tóc - mến da says: Trả lời

    Thấy nhiều người vẫn còn thắc mắc là tại sao chỉnh lại chế độ ăn uống thì giảm đc tình trạng rụng tóc thì mình xin trả lời luôn, tóc chắc khỏe là do 1 phần dinh dưỡng có trong cơ thể đó ạ. Mà nguồn dinh dưỡng trong cơ thể thì từ đâu mà có? Từ chế độ ăn uống hàng ngày đấy mn à. Theo số liệu nghiên cứu, hơn 95% chất dinh dưỡng để nuôi tóc là do máu mang lại. Vì vậy, tóc chỉ khỏe đẹp khi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ các mạch máu bên trong cơ thể. Khi nang tóc được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thì tóc sẽ phát triển khỏe mạnh, dài và dày hơn đồng thời ngăn ngừa được tình trạng rụng tóc xảy ra. Ngược lại, khi cơ thể bị thiếu hụt một hay những dưỡng chất cần thiết, hay tuần hoàn máu xấu hoặc kém sẽ khiến các tế bào nang tóc bị suy giảm chức năng bám giữ, sợi tóc trở nên yếu và dễ gãy rụng.

  7. Nguyễn Thị Thanh Yến says: Trả lời

    Giữa rụng tóc nhiều và hói đầu là một ranh giới mong mang, rụng tóc nhiều mà không chữa rồi sẽ có một ngày dẫn đến hói đầu thôi. Tốt nhất là ai đang bị rụng tóc nhiều thì nên tìm cách chữa càng sớm càng tốt thôi.
    Tui đang chữa rụng tóc ở Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn, ai đang chữa ở đây ko vào chia sẻ cùng nhau nào

    1. Trang says: Trả lời

      Tui nè, đang chữa đến tháng thứ 2 và thấy tóc đang cải thiện khá tốt.

    2. Thanh Thu says: Trả lời

      Tui thì kết thúc liệu trình rồi và thấy tóc phục hồi tốt nên vào động viên mọi người tiếp tục sử dụng và duy trì đều đặn liệu trình để có kết quả tốt nha. Cố lên!

      1. Nguyễn Thị Thanh Yến says:

        Mong là có kết quả tốt như bạn. chứ chán nhìn tóc rụng lắm rồi

  8. Hương Giang says: Trả lời

    Nếu dùng Bổ Huyết Tiêu Giao và Viên uống Hush & Hush của Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn thì khoảng bao lâu tình trạng rụng tóc sẽ khỏi hẳn vậy mn?

    1. Thoa Nguyễn says: Trả lời

      Bổ huyết tiêu giao vừa là thuốc uống, vừa thuốc bôi lại cả thuốc gội đầu nữa, Viên uống Hush & Hush cũng là sản phẩm tác động trực tiếp vào bên trong cơ thể. Do đó, liệu trình cũng khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người thôi, cách tốt nhất là đến khám trực tiếp để được yên tâm hơn, bác sĩ cũng khám được chuẩn hơn bạn nhé

      1. Hương Giang says:

        Bạn cho mình xin thêm thông tin về sản phẩm này được không?

      2. Thoa Nguyễn says:

        Đây bạn nhé! Bài này mình thấy khá đầy đủ về giải pháp trị rụng tóc kết hợp của Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn nè. Bạn tìm hiểu kỹ rồi sử dụng nha
        https://drbacsi.com/giai-phap-phuc-hoi-nang-toc-den-90-bang-yhct-va-y-hoc-hien-dai/

      3. Hương Giang says:

        Mình cảm ơn nhiều nha!

  9. Vân Anh says: Trả lời

    Cho mình hỏi đã có ai dùng thuốc kích thích để tóc nhanh mọc chưa vậy, trước em có dùng nha đam và tinh dầu bưởi nhưng tóc không nên được, em tình mua thuốc kích thích để tóc mọc cho nhanh ấy, cái này em đọc thấy cùng có nhiều nguy cơ, không tốt cho sức khỏe rồi bla các kiểu nhưng so với việc ít tóc thì em vẫn thấy dùng cái này là hơn, mọi người xem giúp em xem nên làm thế nào là hợp lý nhất, cái nào là lợi nhất nhỉ?

    1. says: Trả lời

      Mình dùng rồi nè, nhưng cứ dùng 1 thời gian xong dừng thì thấy tình trạng rụng tóc lại tái phát. Tìm hiểu thì thấy trị rụng tóc phải khắc phục cả trong lẫn ngoài và được giới thiệu dùng BSP Bổ Huyết Tiêu Giao của Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn.

  10. Hoàng Minh says: Trả lời

    Inbox tư vấn cho mình về tình trạng rụng tóc lâu năm với! Hiện tại mình đang có nhu cầu dùng Bổ Huyết Tiêu Giao bác sĩ ơi.

    1. Ngọc Ánh says: Trả lời

      Bạn ơi, theo mình thì bạn nên liên hệ trực tiếp với Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn bằng thông tin liên lạc nè, chứ hỏi ở đây nhiều khi họ ko kiểm tra đc nên khó có thể tư vấn sớm cho bạn đc. Trước mình dùng là inbox trực tiếp vào page của viện luôn

  11. Nhi says: Trả lời

    Thấy chế độ ăn uống nào cũng bảo phải có nhiều rau xanh. Giờ rụng tóc phải ăn gì cũng phải lưu ý có cả rau xanh. Rau xanh nghe như thần dược ấy nhờ.

    1. Khánh Linh says: Trả lời

      Ăn nhiều rau xanh không những rất có lợi cho sức khỏe mà còn góp phần cải thiện độ bóng mượt, chắc khỏe cho tóc đó bạn ạ. Vitamin C trong các loại rau lá màu xanh thẫm như bó xôi, cải xoăn, súp lơ… giúp chống oxy hóa, tăng cường hấp thụ chất sắt trong khi vitamin A có vai trò kích thích tóc nhanh dài, tăng cường sản xuất collagen.
      Nên là ko cứ gì rụng tóc đâu, chế độ ăn uống khoa học luôn cần có “thần dược” rau xanh bạn nhé!

  12. Diệu Hằng says: Trả lời

    Nhưng các mẹ sau sinh trị rụng tóc thì chớ dại mà ăn nhiều cà rốt nha. Mình thấy có người bảo ăn cà rốt trị rụng tóc sau sinh là ko ổn đâu.

    1. Trâm says: Trả lời

      Ủa sao vậy bạn? Mình tìm hiểu thì thấy ghi chất beta-carotene có trong cà rốt là một loại dưỡng chất cần thiết để ngăn ngừa rụng tóc. Đặc biệt, trong cà rốt còn có một lượng vitamin A rất cao để nuôi dưỡng nang tóc phát triển khỏe mạnh. Cà rốt cũng là nguồn cung cấp vitamin K, C, các nhóm vitamin B, kali và phốt pho giúp mái tóc luôn chắc khỏe mà nhỉ.

      1. Diệu Hằng says:

        Nếu con bạn khỏe mạnh thì ko sao nhưng nếu con bạn mà đang có dấu hiệu vàng da thì ăn vào sẽ càng làm trầm trọng hơn tình trạng vàng da vàng mắt của con đó ạ

      2. Trâm says:

        Ủa vậy hả, vậy chắc bí đỏ cũng vậy luôn a?

      3. Diệu Hằng says:

        Đúng rồi bạn nhé, hạn chế mấy món này vì chúng dễ gây vàng da, vàng mắt ở trẻ sơ sinh nha.

      4. Trâm says:

        À vâng, tại mình cũng chưa có con nên ko biết mấy vụ này. hehe

      5. Diệu Hằng says:

        Ko sao nè, giờ cập nhật kiến thức cho sẵn sau này đỡ bỡ ngỡ =)))

  13. Uyên Linh says: Trả lời

    Mình dùng Bổ Huyết Tiêu Giao và Viên uống Hush & Hush của Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn thì cũng hiệu quả được như lúc tư vấn là đạt 70% nhưng sử dụng rất lích kích.chỉ có thuốc uống dạng viên hoàn thì tiện ngày uống 8v, sáng 4 tối 4 sau ăn 30p
    với thuốc bôi thì hồi mới sử dụng chưa quen lên thấy bết và ngứa da dầu. quy tình là bôi thuốc lên da đầu, tuần 3 lần vào những ngày gội đầu. Gội đầu tuần 3 lần, bôi sau 5h gội lại bằng thảo dược nhưng có thể bôi ban tối rồi sáng hôm sau gội lại cũng phiền hà nhưng vì nhu cầu thẩm mỹ cá nhân vẫn quyết tâm dùng dùng hết lộ trình 3 tháng bây giờ nhìn mái tóc đỡ rụng hơn nhiều rồi nên thấy khá hài lòng. Nhưng giá như gói gội bào chế tiện dụng hơn tí thì tốt

    1. Chu Thị Duyên says: Trả lời

      Công nhận, chung ý kiến với mình luôn nè. Ngại mỗi khoản dùng gói gội. Nhưng dùng xong sờ tóc khá thích nên cũng tạm chấp nhận.
      Mong sau này họ cải tiến thành dạng dầu gội luôn cho mỗi lần dùng đỡ phải chuẩn bị lâu la phức tạp

      1. Uyên Linh says:

        Nhưng mình nghĩ là kiểu gì thời gian tới họ cũng sẽ thay đổi thôi, cho phù hợp với nhu cầu sử dụng khách hàng hiện đại =)))

    2. Nguyễn Nga says: Trả lời

      Cái này ý kiến cá nhân của mình thôi, nhưng mình nghĩ khi làm ra một sản phẩm gì thì họ cũng sẽ nghiên cứu bào chế sản phẩm ở dạng nào để có thể phát huy hiệu quả tốt nhất. Nên là dù khó dùng nhưng hiệu quả tốt thì mình nghĩ vẫn nên ủng hộ.

      1. Uyên Linh says:

        À vâng, thì mình vẫn ủng hộ mà, chẳng qua mỗi lần chuẩn bị gói gội để gội đầu thì hơi phức tạp thôi chứ dùng mãi cũng quen mà

  14. viên đá nhỏ says: Trả lời

    Ngoài điều chỉnh chế độ ăn uống thì chế độ sinh hoạt hay chăm sóc tóc đúng cách cũng quan trọng lắm mọi người ạ. Nói chung là cần có một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học thì mới cải thiện tốt đc tình trạng rụng tóc nha

  15. Đỗ Như Hảo says: Trả lời

    Cô của mình cũng từng trị ở Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn bằng Bộ sản phẩm Mụn trứng cá Hoàn Nguyên nhưng thời cô dùng chưa có Viên uống Hush & Hush. Giờ mình đang dùng thì có cả viên uống nữa nên theo cảm nhận thì thấy hiệu quả có vẻ nhanh hơn so với việc chỉ dùng mỗi Bổ Huyết Tiêu Giao

    1. Thu Thảo says: Trả lời

      Thì giờ họ nghiên cứu qua nhiều năm rồi thì cũng sẽ đưa ra những sự kết hợp để mang tới hiệu quả tốt hơn mà. Mình đây còn dùng cả phương pháp đưa dưỡng chất trực tiếp vào tóc luôn nè. Combo 3 phát luôn

      1. Đỗ Như Hảo says:

        Mình cũng có đc bác sĩ tư vấn cả phương pháp đó nhưng mình ở xa nên ko đến trực tiếp viện đc, mà chỉ có cơ sở ở HN áp dụng phương pháp này. Mình thì ở tận HCM lận

      2. Thu Thảo says:

        À vâng, vậy thì bạn cứ duy trì đều 2 sản phẩm kia là hiệu quả cũng ok đó ạ

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua