Bệnh Liệt Dương: Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Phương Pháp Chữa
Liệt dương là bệnh lý thường gặp ở không ít nam giới, gây ảnh hưởng tới chuyện chăn gối và cả khả năng sinh sản. Theo đó, việc nắm bắt rõ các triệu chứng, nguyên nhân sẽ giúp chúng ta có liệu trình chữa trị thật hiệu quả. Cụ thể các thông tin mời bạn đọc tham khảo trong bài viết sau.
Tổng quan bệnh
Liệt dương (tên tiếng anh là Impotence) là một dạng diễn tiến nghiêm trọng của bệnh lý rối loạn cương dương ở người trẻ cũng như trung niên. Nam giới gặp vấn đề này gần như không thể cương cứng dương vật hoặc không đủ cương cứng để quan hệ tình dục.
Mắc tình trạng này nam giới sẽ bị suy giảm ham muốn tình dục và gặp một số triệu chứng khác như xuất tinh sớm, tinh dịch loãng, người mệt mỏi,…
Căn cứ vào tính chất và mức độ của người bệnh mà có thể chia liệt dương thành 2 dạng:
- Liệt dương tạm thời: Tình trạng này xuất hiện đột ngột, thời gian kéo dài ngắn, khoảng 3 tháng. Trong thời gian này, dương vật khó cương cứng, thời gian cương cứng ngắn không kịp thực hiện giao hợp với âm đạo. Tuy nhiên, tình trạng này có thể ổn định nếu được can thiệp, điều trị sớm.
- Liệt dương hoàn toàn: Còn được gọi là tình trạng liệt dương vĩnh viễn. Ở thể bệnh này, nam giới mất hoàn toàn khả năng thực hiện các hoạt động quan hệ tình dục do dương vật không thể cương cứng. Bệnh thường gặp ở tuổi trung niên và có xu hướng trẻ hóa do nhiều nguyên nhân. Việc điều trị dạng bệnh này gặp nhiều khó khăn và cần nhiều thời gian.
Theo các nghiên cứu, tỷ lệ mắc liệt dương ở nam giới Việt Nam đang có xu hướng gia tăng do nhiều nguyên nhân. Một số nhóm đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao như:
- Nam giới lười vận động, ít tham gia các hoạt động thể chất
- Nam giới có lối sống phóng khoáng, quan hệ tình dục bừa bãi, nhiều bạn tình.
- Nam giới lạm dụng thủ dâm trong thời gian kéo dài.
- Người thường xuyên làm việc dưới áp lực lớn, stress kéo dài, thức khuya.
- Người có các bệnh lý nền như tiểu đường, béo phì, bệnh lý về huyết áp.
- Người thực hiện hành vi quan hệ tình dục ngay sau khi tắm.
Tuy nhiên, cánh mày râu cũng không cần quá lo lắng vì bệnh này hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu được phát hiện sớm và áp dụng đúng phương pháp. Do đó, cần cảnh giác và đi khám ngay khi có các dấu hiệu của bệnh.
Nguyên nhân
Liệt dương là bệnh lý nguy hiểm do đó cần xác định được nguyên nhân cụ thể để tiến hành điều trị tận gốc. Một số nguyên nhân và yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh lý này, cụ thể như sau:
- Ảnh hưởng tuổi tác: Tuổi tác luôn là nguyên nhân hàng đầu của bệnh. Tuổi càng tăng thì nguy cơ mắc bệnh càng cao, do cơ thể nam giới ở lứa tuổi này sản sinh testosterone ít hơn. Biểu hiện của bệnh là tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, khó kiểm soát khả năng cương cứng của dương vật.
- Lạm dụng thủ dâm: Thủ dâm là hành động giải tỏa nhu cầu sinh lý ở nhiều nam giới. Tuy nhiên, nếu lạm dụng liên tục trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến khả năng cương dương khi quan hệ tình dục thật. Ngoài ra, sử dụng các dụng cụ hỗ trợ thủ dâm cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ gây liệt dương.
- Sinh hoạt tình dục bừa bãi: Theo các nghiên cứu y tế, bệnh lý nam khoa nói chung thường gặp ở đối tượng có cuộc sống tình dục bừa bãi, nhiều bạn tình. Ngoài ra, bệnh cũng hay xuất hiện ở đối tượng ít quan hệ tình dục, quan hệ với tần suất quá độ.
- Tác dụng phụ do dùng thuốc: Thường xuyên lạm dụng các loại thuốc kích dục, thuốc cương dương lâu, thực phẩm chức năng cho sinh lý là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh và dẫn đến liệt dương.
- Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Chế độ ăn uống thiếu chất, thất thường, thường xuyên ăn đồ chế biến sẵn, đồ ăn nhanh,… là yếu tố nguy cơ dẫn đến các bệnh sinh lý nam. Đồng thời, lười vận động, sử dụng rượu bia, hút thuốc lá thường xuyên cũng tăng nguy cơ mắc bệnh lý này.
- Mắc các bệnh rối loạn nội tiết: Tiểu đường là một trong những bệnh có tác động đến hoạt động sinh lý của nam giới. Đặc biệt khi bệnh này sang giai đoạn nặng, dây thần kinh dương vật bị tổn thương, gây khó khăn trong việc cương cứng và không thể kiểm soát trong quá trình quan hệ tình dục.
- Chấn thương: Một số chấn thương tại dương vật do nhiều nguyên nhân chủ quan, khách quan khác nhau có thể để lại di chứng cho người bệnh. Dây thần kinh dương vật bị tổn thương gây ra liệt dương tạm thời hoặc vĩnh viễn.
Triệu chứng điển hình
Nhận biết các triệu chứng điển hình của liệt dương càng sớm sẽ càng có khả năng điều trị dứt điểm hoàn toàn.Tuy nhiên đây là bệnh tế nhị nên nhiều người bệnh thường né tránh và ngại đi khám. Theo đó một số triệu chứng của bệnh có thể kể đến như:
- Dương vật cương nhưng không cứng: Đây là triệu chứng điển hình của bệnh. Dương vật không thể cương cứng hoặc cương không đủ để quan hệ tình dục.
- Thời gian cương cứng rút ngắn: Thường nam giới chỉ có thể cương trong vài phút, thậm chí chưa kịp tiếp xúc với âm đạo, dương vật đã có biểu hiện “hạ cờ”, không thể cương cứng trở lại.
- Mất khả năng cương cứng: Mức độ nghiêm trọng nhất, dương vật mất hoàn toàn khả năng cương cứng dù có kích thích tình dục. Khi xuất hiện triệu chứng này, nam giới gần như không có khả năng quan hệ và lâu ngày sẽ không còn nhu cầu quan hệ tình dục
- Dương vật nhỏ đi: Theo thời gian xuất hiện và diễn tiến của bệnh, kích thước của bìu và dương vật cũng nhỏ dần. Tuy nhiên, biểu hiện này cũng không quá rõ ràng, chỉ phát hiện ra khi quan sát thật kỹ.
- Một số dấu hiệu khác: Ngoài các biểu hiện trên, nam giới còn gặp một số dấu hiệu khác như xuất tinh sớm, không kiểm soát được hành vi dương vật, tâm lý cáu gắt, mệt mỏi, suy nhược cơ thể,…
Bệnh có nguy hiểm không? Có chữa được không?
Vậy, câu hỏi đặt ra là “Bệnh liệt dương có nguy hiểm không? Chữa trị có khỏi được không?”. Cánh mày râu khi nhắc đến bệnh liệt dương luôn tỏ ra rất lo lắng về khả năng sinh sản của mình trong tương lai.
Cần chú ý rằng, liệt dương và bệnh vô sinh ở nam giới là hai chứng bệnh hoàn toàn khác nhau. Bởi vì nếu điều trị sớm và triệt để, nam giới vẫn có thể có con như người bình thường.
Tuy nhiên, bệnh cũng có những ảnh hưởng nhất định tới khả năng thụ thai vì không thể thực hiện quan hệ tình dục. Do đó, nhiều cặp vợ chồng thường phải tìm đến các biện pháp thụ thai khác do không thể giao hợp.
Ngoài ra, nếu không chữa trị kịp thời và dứt điểm có thể để lại một số ảnh hưởng tiêu cực như sau:
- Ảnh hưởng hạnh phúc đôi lứa: Không thể quan hệ tình dục do dương vật khó cương cứng, không thỏa mãn được nhu cầu sinh lý của cả hai người. Tình trạng này kéo dài lâu ngày sẽ gây ra nhiều bất hòa giữa hai người, cuộc sống hôn nhân đứng trước nguy cơ tan vỡ.
- Ảnh hưởng tâm lý người mắc: Nhu cầu sinh lý không được giải tỏa khiến nam giới luôn bức bối trong người, trở nên cáu gắt, né tránh khi bạn tình nhắc đến chuyện chăn gối.
- Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác: Không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, người bị liệt dương còn có nguy cơ mắc các bệnh khác như bệnh tim mạch, bệnh huyết áp, bệnh lý tại thận, tiểu đường,…
Có thể khẳng định rằng, liệt dương là căn bệnh nguy hiểm. Do đó, người bệnh cần cảnh giác và tiếp nhận điều trị ngay từ giai đoạn khởi phát để ngăn ngừa biến chứng sau này.
Cách chẩn đoán bệnh
Bệnh liệt dương được chữa trị như thế nào sẽ còn phụ thuộc vào mức độ bệnh, thể trạng của bệnh nhân. Để được điều trị nhanh chóng, kịp thời, nam giới cần sớm tới các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín, các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám cụ thể.
Bác sĩ trước tiên thực hiện thăm khám lâm sàng, hỏi về tiền sử bệnh lý của bệnh nhân thông qua các thông tin về tần suất quan hệ tình dục, chế độ ăn uống, thời gian mỗi lần quan hệ, các thói quen sinh hoạt mỗi ngày cũng như những loại thuốc đang sử dụng.
Tiếp theo người bệnh sẽ được yêu cầu thực hiện một số kỹ thuật thăm khám chuyên môn khác gồm:
- Thăm khám bộ phận sinh dục: Nhằm đánh giá dương vật cũng như các cơ quan xung quanh để bước đầu nhận định bệnh. Tiếp đó tiến hành thêm các biện pháp đo thể tích, kích thước và kiểm tra dung lượng của mạch đập.
- Xét nghiệm: Những xét nghiệm thường được chỉ định như sinh hóa, kiểm tra hóa nghiệm tuyến tiền liệt hoặc xét nghiệm tinh dịch,…
- Tâm lý học: Các bác sĩ dùng các kỹ thuật chuyên môn để đánh giá yếu tố tâm lý có gây ảnh hưởng tới bệnh liệt dương hay không. Qua đó bác sĩ đưa ra cách chữa trị hiệu quả cho bệnh nhân.
Phương pháp điều trị
Liệt dương khi ở giai đoạn mới khởi phát, chưa có các biểu hiện nặng sẽ không quá khó để chữa trị. Tùy thuộc vào từng mức độ bệnh, chúng ta có những cách điều trị như sau.
Áp dụng cách chữa trị tại nhà
Với những nam giới mới bị liệt dương, kết quả thăm khám cho thấy chưa có diễn biến nặng, có thể áp dụng những mẹo cải thiện bệnh tại nhà được truyền lại trong dân gian như:
Mật ong và trứng gà
- Nguyên liệu: Dùng 1 quả trứng gà và ½ củ gừng, một lượng mật ong vừa đủ.
- Cách làm: Cạo sạch vỏ gừng rồi ép lấy nước cốt, trộn cùng mật ong và trứng thành hỗn hợp đồng nhất. Tiếp đó đem hấp hỗn hợp này và ăn ngay khi còn nóng.
Bài thuốc từ tỏi
- Nguyên liệu: 4 nhánh tỏi tươi.
- Cách làm: Mỗi ngày nam giới ăn 4 nhánh tỏi tươi, sử dụng liên tục trong vòng 2 tháng sẽ giúp cải thiện bệnh rõ rệt.
Nấm ngọc cẩu
- Nguyên liệu: Một lượng nấm vừa đủ.
- Cách làm: Nấm ngọc cẩu rửa sạch, sao vàng và mang đi tán bột. Pha bột nấm với mật ong nguyên chất và một chút nước ấm để uống hàng ngày sẽ cho hiệu quả tốt nhất.
Điều trị bằng Tây y
Đa số bệnh nhân hiện nay lựa chọn Tây y điều trị triệt để bệnh liệt dương để nhanh chóng thấy được hiệu quả. Tuy nhiên, nam giới cũng cần lưu ý rằng việc sử dụng thuốc Tây trong thời gian dài có nguy cơ gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe. Do đó, bệnh nhân hết sức nghiêm túc tuân thủ đúng phác đồ, dùng thuốc theo đúng kê đơn.
Một số thuốc thường được dùng hiện nay gồm:
- Thuốc tăng cường hormone: Nhóm thuốc này được chỉ định cho những bệnh nhân bị liệt dương do thiếu hụt hormone nội tiết tố nam. Bạn có thể dùng dạng viên uống hoặc miếng dán tùy thuộc theo chỉ định của bác sĩ.
- Thuốc cương cứng: Nhằm cải thiện cũng như duy trì khả năng cương cướng cho dương vật. Thường sẽ dùng trước thời điểm quan hệ khoảng 30 phút.
- Thuốc ức chế Phosphodiesterase-5: Những thuốc có thể kể tới như: Avanafil, Tadalafil, Vardenafil, Sildenafil,… Thuốc được dùng với công dụng cải thiện lưu thông máu tới dương vật, qua đó nam giới có thể phục hồi khả năng cương cứng tốt hơn.
Phương pháp điều trị bằng Đông y
Để điều trị liệt dương bằng Đông y, người bệnh cần sử dụng các bài thuốc tập trung vào bồi bổ can thận, nâng cao sức khỏe toàn diện. Có thể tham khảo các bài thuốc điều trị sau đây:
- Bài thuốc số 1: Chuẩn bị bài thuốc gồm các nguyên liệu thục địa, hoài sơn, nhân sâm, đơn bì, ngưu tất, đỗ trọng, hà thủ ô,…Tất cả nguyên liệu được gia giảm với hàm lượng phù hợp, rửa sạch và cho vào ấm sắc thuốc. Thêm lượng nước vừa đủ, đun cô cạn đến còn khoảng ½ lượng nước thuốc. Chia làm 2 lần uống trong ngày, tránh để thuốc qua đêm.
- Bài thuốc số 2: Chuẩn bị bài thuốc gồm ba kích, nhục thung dung, hoạch tá, kỷ tử, ba kích, dâm dương hoắc, cao ban long,…Toàn bộ các nguyên liệu rửa sạch, cho vào ấm với lượng nước vừa đủ. Đun cô cạn đến khi còn khoảng ½ lượng nước thuốc, chia thành 2 lần/ngày uống. Duy trì tối thiểu 1-2 tháng để thấy triệu chứng cải thiện.
Chữa liệt dương an toàn, hiệu quả toàn diện nhờ bài thuốc nam gia truyền 150 năm của Đỗ Minh Đường
Giải pháp điều trị bệnh liệt dương hàng đầu hiện nay theo đánh giá của giới chuyên môn và đông đảo bệnh nhân đó chính là bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh. Theo tìm hiểu, đây là bài thuốc nam gia truyền đã được các lương y dòng họ Đỗ Minh nghiên cứu, phát triển từ thế kỷ XIX. Với cơ chế tác động toàn diện, an toàn với thể trạng của các đấng mày râu nên danh tiếng bài thuốc ngày càng vang xa và được khẳng định. Sinh lý nam Đỗ Minh đã được cấp phép lưu hành trên toàn quốc.
Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – truyền nhân đời thứ 5 dòng họ Đỗ Minh, thầy thuốc nam tiêu biểu năm 2020: “Đông y gọi liệt dương là dương nuy hình thành do thận khí suy yếu, tâm tỳ bị tổn thương khiến tinh khí hao kiệt kết hợp cùng chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt hàng ngày. Chính vì vậy để điều trị bệnh hiệu quả cần tác động toàn diện vào căn nguyên, tăng cường chức năng tạng thận chứ không chỉ tác động ở bên ngoài.”
Nhằm mang lại bài thuốc chất lượng tốt nhất, các lương y nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã tổng hòa 3 bài thuốc là Đại bổ phục dương hoàn, Hồi xuân phục dương thang, Đại bổ thận. Mỗi bài thuốc có tác dụng khác nhau, giúp bổ sung, làm mạnh, tăng cường hiệu quả.
- Đại bổ phục dương hoàn: Thông kinh dưỡng huyết, tăng cường tuần hoàn máu, giúp máu bơm đến dương vật tốt hơn, tăng cương cứng, ích tủy sinh tinh, giúp sức khỏe dẻo dai, thể lực sung mãn.
- Hồi xuân phục dương thang: Trợ dương, kích thích sản sinh hormone sinh dục nam, tăng sức bền khi quan hệ.
- Đại bổ thận: Tăng cường nguyên khí, bổ thận, tăng cường chức năng thận, nâng cao sức khỏe, dưỡng tâm, an thần, tăng hệ miễn dịch, ngừa tái phát.
Tùy vào mức độ nặng nhẹ, thể trạng của mỗi người các lương y sẽ chỉ định phác đồ điều trị phù hợp. Trung bình các đấng mày râu chỉ cần dùng 2 – 3 tháng là đạt hiệu quả. Có thể kể đến 2 trường hợp là diễn viên, nghệ sĩ nổi tiếng Lê Bá Anh, Minh Tuấn.
Video: Người nổi tiếng chia sẻ về hiệu quả bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh
Được biết, diễn viên Lê Bá Anh, dùng 2 tháng là dứt điểm tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, lấy lại ham muốn, bản lĩnh đàn ông. Trong khi đó, diễn viên Minh Tuấn đã dùng 3 tháng thuốc vừa giải quyết được các vấn đề sinh lý nam, vừa hết tiểu đêm, phục hồi sức khỏe toàn diện.
Điểm đặc biệt của bài thuốc không chỉ nằm ở cơ chế điều trị, cách kết hợp 3 bài thuốc/liệu trình mà còn ở nguồn dược liệu. Lo ngại dược liệu bẩn tràn lan trên thị trường, Đỗ Minh Đường đã tự xây dựng các vườn trồng chuyên canh nam dược theo mô hình hữu cơ, sạch, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO của Bộ Y tế.
Trong mỗi bài thuốc nhỏ trên chứa từ 20-30 dược liệu tự nhiên, với nhiều thành phần quý như dâm dương hoắc, nhục thung dung, thỏ ty tử, kim anh tử, cửu thái tử… Nhờ gia giảm theo TỶ LỆ VÀNG, nguồn gốc rõ ràng nên đảm bảo an toàn, không tác dụng phụ, mang lại hiệu quả cao.
ĐỌC THÊM: Bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh có thực sự tốt không? Review
Bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh hiện đã được tối ưu dạng viên hoàn và rượu ngâm sẵn (hỗ trợ điều chế theo yêu cầu), các đấng mày râu không cần phải mất thời gian đun sắc, có thể dễ dàng mang theo, sử dụng khi đi công tác dài ngày.
Hiệu quả điều trị bệnh liệt dương cũng như các vấn đề về sinh lý nam bằng bài thuốc gia truyền của Đỗ Minh Đường đã được kiểm chứng qua hơn 150 năm với hàng ngàn nam giới điều trị thành công. Bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh cũng từng được nhiều trang báo uy tín nhắc đến, được một số chương trình chuyên về sức khỏe đưa tin như Góc nhìn người tiêu dùng – VTC2, Sống khỏe mỗi ngày – VTV2.
Do vậy, bài thuốc Sinh lý Nam của Đỗ Minh Đường chính là một trong những bài thuốc trị bệnh liệt dương hàng đầu, nam giới có thể tham khảo, sử dụng. Mọi thông tin mọi người có thể liên hệ tới nhà thuốc này để được giải đáp chi tiết.
- Hotline: 0984 650 816 (Hà Nội)/ 0932 088 186 (Hồ Chí Minh)
- Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
Phương pháp Đông y chữa liệt dương có ưu điểm lành tính, an toàn dù dùng trong thời gian dài. Nhưng vì điều trị từ căn nguyên gây bệnh nên thời gian thường kéo dài, do đó cần người bệnh kiên trì trong việc sử dụng các bài thuốc. Tránh việc dùng thuốc một thời gian lại ngưng, không dùng hết đợt sẽ khiến bệnh khó điều trị dứt điểm.
Nam giới bị bệnh nên ăn gì, kiêng gì?
Vậy, người bị liệt dương cần chú ý gì tới các nhóm thực phẩm đưa vào cơ thể hàng ngày. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, một chế độ ăn phù hợp sẽ hỗ trợ việc điều trị hiệu quả nhanh chóng hơn. Cụ thể, người bệnh cần chú ý:
- Bổ sung hàu tươi vào bữa ăn hàng ngày, có thể chế biến dưới nhiều món như cháo hàu, súp hàu tươi, hàu nướng,….
- Bổ sung nhóm thực phẩm giàu omega-3 (cá hồi, cá ngừ,…) cũng rất tốt cho các bệnh lý nam khoa.
- Bổ sung một số loại gia vị như tỏi, hành lá, gừng,…vào món ăn với lượng vừa đủ. Các loại gia vị này vừa tăng hương vị thơm ngon của món ăn vừa có tính kích thích ham muốn tình dục ở nam giới.
- Hạn chế nhóm thực phẩm có tính hàn như cua, ốc,…do có thể gây khó tiêu, ảnh hưởng đến hoạt động của dương vật (do tác động đến tỳ).
- Hạn chế ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành do có nguy cơ giảm lượng hormone nội tiết tố nam trong cơ thể.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá vì có thể cản trở quá trình lưu thông máu đến dương vật khiến bệnh nặng hơn.
Biện pháp phòng ngừa
Liệt dương là bệnh lý nam khoa nguy hiểm, tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng, ảnh hưởng đến hạnh phúc của các cặp đôi. Do đó, việc thực hiện biện pháp phòng ngừa là điều cần thiết, cụ thể như sau:
- Đi thăm khám ngay nếu thấy có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào về các hoạt động sinh lý và trong quá trình quan hệ tình dục.
- Hạn chế lạm dụng thủ dâm quá nhiều trong tuần. Hành động này kéo dài có thể gây tổn thương dây thần kinh dương vật và gây bệnh.
- Duy trì tần suất quan hệ đều đặn, không quan hệ bừa bãi hoặc với tần suất quá nhiều.
- Kiểm soát cân nặng vì béo phì cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nam khoa.
- Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên gia để có chế độ ăn hợp lý.
- Tăng cường tập luyện thể thao với những bài tập phù hợp, nâng cao sức khỏe và sức bền ở nam giới.
- Thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần giúp tầm soát các bệnh lý từ giai đoạn đầu và điều trị dứt điểm ngay.
Liệt dương cần được chữa trị sớm để không làm ảnh hưởng tới khả năng tình dục cũng như sinh sản của nam giới. Phái mạnh không nên vì tâm lý tự ti, e ngại dẫn tới chậm trễ trong việc điều trị khiến bệnh ngày càng nặng hơn. Đồng thời chú ý thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt cho hợp lý sẽ giúp bệnh cải thiện tốt nhất.
THÔNG TIN HỮU ÍCH
Thúy Hằng
Cập nhật lúc 14:09 - 21/02/2023
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!