TOP 10 Cách Trị Tinh Trùng Loãng Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Nhất

Tinh trùng loãng là một trong những triệu chứng phổ biến của bệnh tinh trùng yếu, sinh lý nam suy giảm, gây ra nguy cơ cao về vô sinh – hiếm muốn cho các quý ông. Ngoài các biện pháp y khoa chuyên nghiệp, đối với tình trạng nhẹ, các đấng mày râu có thể tham khảo các cách trị tinh trùng loãng tại nhà an toàn, hiệu quả để khắc phục được tình trạng này.

Bật mí 10 cách trị tinh trùng loãng tại nhà hiệu quả tốt nhất

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng tinh trùng loãng, từ đó dẫn đến việc cần xét nghiệm và khám nam khoa chính xác để các bác sĩ chẩn đoán và có phương pháp điều trị chuyên nghiệp. Ngoài nguyên nhân do các bệnh nam khoa cần được điều trị y tế tích cực, nam giới có thể áp dụng những cách trị tinh trùng loãng do yếu sinh lý, suy giảm nội tiết nam tại nhà đơn giản dưới đây.

1. Cách cải thiện tinh trùng loãng tại nhà bằng chế độ ăn uống

Quá trình sản xuất và chất lượng của tinh trùng rất dễ bị ảnh hưởng bởi yếu tố dinh dưỡng. Do đó, việc thiết lập một chế độ ăn uống khoa học và cân bằng dinh dưỡng sẽ giúp nam giới cải thiện được tình trạng loãng tinh trùng hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng cho nam giới cần bổ sung nhiều loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các loại axit amin, axit folic, L-arginine… và nhiều dưỡng chất khác. Các thực phẩm cần bổ sung cho nam giới bị tinh trùng loãng là:

• Các loại hải sản: Các loại hải sản, đặc biệt là tôm, hàu biển, cua… có chứa nhiều protein, khoáng chất như kẽm, kali, canxi, photpho, magie… giúp cơ thể nam giới cân bằng được testosterone, từ đó tinh trùng trở nên khỏe mạnh hơn và giúp nam giới tăng ham muốn tình dục.
• Thịt bò: Là thực phẩm cung cấp lượng lớn protein cho cơ thể và vitamin B6 có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho nam giới và nâng cao chất lượng tinh trùng.
• Rau bina: Rau bina là loại rau khá phổ biến và được yêu thích trên thị trường. Thực phẩm này chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nam giới.
• Cà chua: Là thực phẩm hàng đầu không thể không nhắc đến cho người bị tinh trùng loãng. Cà chua chứa nhiều vitamin C và các khoáng chất, dưỡng chất chống oxy hóa giúp cải thiện khả năng sinh lý và sức khỏe tinh trùng.
• Các loại hoa quả: Đây là thực phẩm cần bổ sung để tăng cường vitamin cho nam giới.

TÌM ĐỌC: Sinh lý nam Đỗ Minh – Bài thuốc nam gia truyền 150 năm được VTV2 giới thiệu chữa bệnh sinh lý hiệu quả

2. Quan hệ tình dục đúng cách và điều độ

Một trong những nguyên nhân gây tinh trùng loãng là do thói quen quan hệ tình dục quá độ. Quan hệ quá nhiều lần, xuất tinh liên tục khiến chất lượng tinh trùng bị giảm sút nghiêm trọng và khiến nam giới bị lao lực.

Do đó, điều chỉnh tần suất quan hệ tình dục và những lần thủ dâm giúp nam giới cải thiện tình trạng loãng tinh trùng. Tần suất quan hệ khoa học, tốt cho sức khỏe nam giới phụ thuộc nhiều vào độ tuổi như sau:

• Nam giới từ 16 đến 22 tuổi có thể xuất tinh 3 lần/tuần.
• Nam từ 22 đến 29 tuổi xuất tinh từ 2 đến 3 lần/tuần.
• Nam từ 30 đến 40 tuổi xuất tinh từ 1 đến 2 lần/tuần.
• Nam trên 50 tuổi chỉ nên xuất tinh từ 1 đến 2 lần/tháng.

3. Cách trị tinh trùng loãng tại nhà an toàn bằng các bài tập

Vận động, luyện tập thể dục thể thao là phương pháp điều trị tinh trùng loãng hiệu quả tại nhà. Việc vận động thường xuyên giúp nam giới khắc phục được tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm.

Các bài tập có khả năng tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, từ đó điều trị tình trạng rối loạn cương dương và cải thiện chất lượng tinh trùng. Nhờ vận động thường xuyên, nam giới có thể tránh được những mệt mỏi và căng thẳng, phòng ngừa các bệnh nam khoa.

Một số động tác có thể tập luyện tại nhà cải thiện tình trạng tinh trùng loãng là:

• Bài tập Kegel: Bài tập Kegel giúp nam giới rèn luyện phần cơ mu, từ đó kiểm soát được quá trình xuất tinh, ngăn xuất tinh sớm. Nam giới có thể thực hiện đơn giản bằng cách siết chặt phần cơ hông để ngưng ống tiểu khi đi tiểu. Có thể thực hiện động tác này trong khoảng 2 đến 5s và thực hiện 5 lần mỗi ngày.
• Bài tập chạy bộ: Mỗi ngày, các quý ông nên dành ra 30 phút cho việc chạy bộ để thấy được tác dụng bất ngờ đối với sức khỏe. Chạy bộ giúp cơ thể giảm béo phì, lấy lại sức bền và cải thiện ham muốn, phong độ cho nam giới.
• Động tác cây nến: Đây là động tác trong bài tập Yoga giúp nam giới thêm dẻo dai và cải thiện được vấn đề sinh lý, cải thiện chất lượng của tinh trùng, hỗ trợ điều trị tinh trùng ít.

ĐỪNG BỎ LỠ: “Trai đểu màn ảnh Việt” Minh Tuấn chia sẻ bí quyết sung mãn, giữ lửa cuộc yêu ở tuổi ngũ tuần

4. Kiểm soát khả năng xuất tinh của nam giới

Tinh trùng loãng một phần có nguyên nhân là nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Cụ thể, các bệnh lý nam khoa này khiến lượng tinh dịch xuất ra nhanh chóng một cách thường xuyên khiến số lượng và chất lượng tinh trùng giảm sút trầm trọng.

Như vậy việc xuất tinh nhanh không chỉ khiến cuộc yêu khó đạt được khoái cảm mà còn làm giảm chất lượng của tinh trùng, dẫn tới hiện tượng tinh trùng loãng. Tình trạng này kéo dài còn khiến nam giới dễ có nguy cơ bị vô sinh, hiếm muộn.

Theo đó kiểm soát khả năng xuất tinh sẽ giúp nam giới duy trì được sự tích tụ cần thiết của tinh trùng ở dương vật, cải thiện chất lượng tinh trùng và từng bước đẩy lùi hiện tượng tinh trùng loãng.

5. Kết hợp nghỉ ngơi và thư giãn điều độ

Tâm lý căng thẳng, nhiều áp lực cũng khiến nam giới có đội quân tinh binh yếu. Do đó, cách trị tinh trùng loãng tại nhà đơn giản chỉ là cải thiện chế độ sinh hoạt và tăng cường nghỉ ngơi, thư giãn.

Nam giới cần ngủ đủ giấc mỗi ngày (trung bình 7 tiếng/ngày) và có nhiều khoảng thời gian thư giãn. Nên tạo các thói quen tốt cho sức khỏe tâm lý như đọc sách, đi bộ, nghe nhạc hoặc thay đổi không khí.

6. Sử dụng các dòng thực phẩm chức năng bổ trợ sinh lý và cường tinh

Kẽm là khoáng chất hàng đầu và vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của tinh trùng. Kẽm giúp kích thích tinh hoàn sản xuất tinh trùng, do đó, khi bị tinh trùng loãng, nam giới nên sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cho cơ thể.

Mỗi lần xuất tinh, cơ thể có thể mất từ 1 đến 3 mg kẽm. Chính vì vậy, ngoài việc bổ sung thực phẩm chức năng chứa nhiều kẽm, nam giới cần ăn nhiều loại thực phẩm chứa dưỡng chất này để cải thiện chất lượng tinh trùng.

Bên cạnh đó, nhiều nhóm vi chất, vitamin, axit béo cũng tham gia quá trình sản xuất tinh trùng và đảm bảo sức khỏe và số lượng của các “tinh binh”. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày thường khó đảm bảo được nhu cầu của cơ thể. Do đó, nếu muốn cường tinh, bổ thận, tráng dương, cải thiện chứng tinh trùng loãng, việc sử dụng các dòng thực phẩm chức năng là giải pháp phù hợp áp dụng tại nhà.

Một số cái tên nổi bật trên thị trường thực phẩm chức năng được các chuyên gia khuyên dùng cho bệnh nhân tinh trùng loãng phải kể đến:

• Viên uống Andrositol Plus: Sản phẩm đến từ công ty Dược phẩm Lo.Li Pharma của Italia có tác dụng bổ tinh trùng, nâng cao khả năng sinh sản cho các đấng mày râu.
• Viên uống Bayer Menevit: Sản phẩm xuất xứ Đức giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, cải thiện dị dạng, yếu hay loãng tinh trùng.
• Viên uống cường tinh Menevit cho nam giới: Dòng thực phẩm chức năng đến từ Úc giúp bổ sung dưỡng chất tham gia sản xuất tinh trùng, nâng cao chất và lượng tinh dịch.
• Viên uống tinh chất hàu Oyster Plus Zinc: Sản phẩm tăng sinh lý nam và nâng cao chất lượng tinh trùng từ thương hiệu Goodhealth nổi tiếng của New Zealand.
• Viên uống chiết xuất hàu biển Ago: Sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ Công ty trách nhiệm hữu hạn Bách Thảo Dược (Việt Nam) giúp tăng

Tư vấn cùng chuyên gia

Lương y Đỗ Minh Tuấn

GĐ chuyên môn nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường - Cố vấn y khoa các chương trình sức khỏe VTV2, VTC2

0984650816 Zalo Messenger

Nhập thông của bạn để gửi tới bác sĩ

Gửi ngay

Gửi câu hỏi cho tôi

7. Sử dụng sâm maca hỗ trợ chữa tinh trùng yếu

Một số mẹo dân gian bằng các thảo dược tự nhiên có thể cải thiện tình trạng yếu tinh trùng ở nam giới hiệu quả. Đây đều là các phương pháp rất đơn giản, dễ thực hiện và đem lại hiệu quả nhất định cho nam giới.

Sâm maca – một loại sâm của Peru là dược liệu rất tốt cho sinh lý của nam giới. Sâm maca có hàm lượng DHEA rất cao giúp cân bằng nội tiết tố cho nam giới, từ đó kích thích sản xuất tinh trùng.

Sử dụng sâm maca bằng cách: Thái lát mỏng và phơi khô sâm maca sau đó nghiền thành bột. Mỗi lần lấy 1,5 đến 5g bột sâm hòa với nước ấm để uống hàng ngày.

8. Cách hỗ trợ trị tinh trùng loãng tại nhà với vừng đen

Vừng đen cũng là thực phẩm nâng cao chất lượng “tinh binh” hiệu quả, bổ sung nhiều khoáng chất cho cơ thể và tăng cường testosterone cho nam giới. Cách trị tinh trùng loãng tại nhà sử dụng vừng đen có thể áp dụng trong các bữa ăn hoặc nghiền vừng thành bột và pha với sữa uống hàng ngày.

Việc sử dụng vừng đen nên áp dụng hàng ngày, mỗi ngày 1 lượng từ 10 – 20g, duy trì đều đặn để đạt hiệu quả cao giúp tăng cường sinh lý nam, nâng cao chất lượng và số lượng tinh trùng, từ đó cải thiện chứng tinh trùng loãng.

9. Sử dụng ngũ vị tử giúp nâng cao chất và số tinh trùng

Ngũ vị tử được sử dụng rất rộng rãi trong các bài thuốc cải thiện sinh lý nam giới nhờ tính ấm và có vị chua ngọt. Ngũ vị tử có chứa nhiều hàm lượng RNA và glycogen có khả năng duy trì chức năng của tuyến thượng thận, tăng chất lượng tinh trùng và cân bằng nội tiết tố.

Sao vàng 15gr ngũ vị tử và sắc cùng 500ml nước trong khoảng 30 phút sau đó dùng để uống trong ngày, cải thiện tình trạng tinh trùng loãng rất tốt.

10. Cách cải thiện tình trạng tinh trùng loãng bằng trứng gà, mật ong

Trứng gà kết hợp mật ong giúp bổ sung các nhóm vitamin, protein và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đây đều là những hoạt chất và dưỡng chất cần thiết để thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng khỏe mạnh và nhiều. 

Cách thực hiện tại nhà rất đơn giản như sau:

• Đánh bông 2 quả trứng gà thành kem, sau đó thêm 2 thìa mật ong nguyên chất và trộn đều. 
• Cho hỗn hợp ra cốc và thưởng thức. Vì trứng gà đánh bông nên không còn vị tanh, kết hợp với vị ngọt tự nhiên của mật ong khiến hương vị không hề khó uống như nhiều người lo ngại.
• Nam giới nên đều đặn bổ sung mỗi ngày 1 cốc trứng gà đánh mật ong, sau khoảng 2 tháng sẽ thấy hiệu quả cải thiện chứng tinh trùng loãng rõ rệt.

Những lưu ý khi áp dụng các cách trị tinh trùng loãng tại nhà

Các cách trị tinh trùng loãng tại nhà khá an toàn cho người bệnh và không gây các biến chứng cũng như tác dụng phụ nguy hiểm. Để sử dụng những phương pháp này một cách tốt nhất, người bệnh cần lưu ý:

• Các phương pháp điều trị tại nhà chỉ có tác dụng tốt đối với người bị loãng tinh trùng ở dạng nhẹ và do các nguyên nhân sinh lý hoặc môi trường tác động. Trước khi áp dụng, bệnh nhân cần thăm khám và xác định mức độ bệnh tại cơ sở y tế uy tín.
• Có thể thực hiện các phương pháp này phối hợp với các phương pháp điều trị tích cực khác. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi kết hợp các biện pháp chuyên khoa và các cách trị tinh trùng loãng tại nhà.
• Nam giới cần đến bệnh viện để thăm khám và điều trị khi có các dấu hiệu bất thường về tinh trùng.
• Cần kiên trì thực hiện các phương pháp này để có hiệu quả tốt nhất.
• Khi tình trạng không cải thiện, người bệnh cần đến bệnh viện để có phương pháp điều trị tốt hơn.

Những cách cải thiện tình trạng tinh trùng loãng nêu trên được nhiều nam giới áp dụng và thực tế có cho hiệu quả. Tuy nhiên, chúng không có tác dụng trong việc điều trị tận gốc mà chỉ phần nào làm giảm hiện tượng loãng tinh trùng. Do đó, nam giới nên tìm hiểu và áp dụng các biện pháp cho tính hiệu quả cao hơn để tăng chất lượng tinh trùng.

Sinh lý nam Đỗ Minh là bài thuốc gia truyền của dòng họ Đỗ Minh, ra đời từ gần 3 thế kỷ trước đã và đang là một trong những giải pháp hữu hiệu hàng đầu trong điều trị tinh trùng loãng.

Tinh binh khỏe mạnh, “trăm trận trăm thắng” nhờ bài thuốc gia truyền 150 năm – Sinh lý nam Đỗ Minh

Bài thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường chữa tinh trùng loãng được bào chế từ 50 – 60 dược liệu quý hiếm, gia giảm theo công thức bí truyền từ hơn 150 năm nay. Có thể kể tới một số vị thuốc như Dâm dương hoắc, phúc bồn tử, thỏ ty tử, nhục thung dung, thục địa, ba kích, hoài sơn, thạch liên tử, hồ đào, cửu thái tử,…

Dựa trên nguyên tắc trị bệnh của YHCT là đi từ gốc tới ngọn, các lương y dòng họ Đỗ Minh đã nghiên cứu và bào chế thành công bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh với liệu trình đặc biệt, kết hợp 3 bài thuốc nhỏ với nhau một cách hoàn hảo:

• Hồi xuân phục dương thang: Giúp tăng sinh hormone nam, sinh tinh hiệu quả, tăng cường sức bền, sự dẻo dai khi quan hệ.
• Đại bổ phục dương hoàn: Công dụng bồi bổ, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, tăng cương cứng, giúp nâng cao thể lực.
• Đại bổ thận: Bồi bổ, nâng cao chức năng tạng thận, giúp an thần dưỡng tâm, tăng cường sức đề kháng ngăn ngừa bệnh tái phát.

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường: “Sở dĩ chúng tôi kết hợp 3 bài thuốc khác nhau trong tổng thể điều trị tinh trùng loãng bởi song song với quá trình tác động vào căn nguyên gây  bệnh, cần kiện toàn lại các chức năng của cơ thể, giúp tạo thành hàng rào bảo vệ vững chắc tránh tác động xấu khiến bệnh tái phát”.

XEM NGAY: Bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh – Giải pháp Vàng giúp chàng lấy lại phong độ

Ngoài liệu trình đặc biệt, bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh chữa tinh trùng loãng còn sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật khác như:

An toàn tuyệt đối

Thành phần bài thuốc điều trị tinh trùng loãng được chiết xuất từ 100% dược liệu tự nhiên nhiên, được thu hái trực tiếp từ hệ thống vườn trồng thảo dược sạch của Đỗ Minh Đường, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO. Chính vì vậy, đảm bảo an toàn tuyệt đối, không gây tác dụng phụ.

Suốt gần 3 thế kỷ ứng dụng thuốc điều trị bệnh, đơn vị chưa từng ghi nhận bất kỳ trường hợp nam giới nào gặp tác dụng phụ của thuốc.

Tiện lợi khi sử dụng 

Nhận thấy những bất tiện của bệnh nhân khi dùng thuốc cắt thang phải đun sắc lỉnh kỉnh, mất thời gian, nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã nghiên cứu và bào chế thành công dạng thuốc mới ở dạng viên hoàn và rượu ngâm thuốc. Theo đó, nam giới có thể dùng thuốc trực tiếp mà không cần phải đun sắc mất công. Đặc biệt, dạng thuốc mới này cho khả năng thẩm thấu thuốc cao hơn, nâng cao hiệu quả điều trị bệnh vượt trội.

Có thể kết hợp với ĐỖ MINH QUỐC TỬU để NHÂN ĐÔI hiệu quả điều trị 

Trong quá trình điều trị bệnh bằng Sinh lý nam Đỗ Minh, nam giới vẫn có thể sử dụng thêm bài thuốc ngâm rượu ĐỖ MINH QUỐC TỬU. Bài thuốc này được ngâm ủ theo công thức BÍ TRUYỀN TUYỆT MẬT từ những vị thảo dược “đại bổ” và siêu quý hiếm như Đông trùng hạ thảo Tây Tạng, Nấm lim xanh, Ngài tằm tực,… Mang lại tác dụng vượt trội trong việc tăng cường sinh lý nam giới.

Bởi công thức ngâm ủ phức tạp nên hiện đơn vị có hỗ trợ nam giới ngâm thành thành phẩm. Tuy nhiên, mỗi năm chỉ ngâm được khoảng 500 bình nên mọi người muốn sở hữu nên liên hệ ĐẶT TRƯỚC để được giữ đơn và gửi về nhà MIỄN PHÍ khi có.

Nói về hiệu quả bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh, hơn 95% nam giới từng dùng thuốc chữa bệnh đều đánh giá rất tích cực. Thời gian chữa bệnh của mỗi người có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ bệnh nhưng nhìn chung đều cho hiệu quả cao.

Anh Tuấn – 38 tuổi, Hà Nội từng thử “trăm phương ngàn kế” để điều trị tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm nhưng vẫn không thể thoát khỏi cảnh “chưa đến chợ đã hết tiền”. Cơ duyên biết đến Sinh lý nam Đỗ Minh đã giúp anh lấy lại được bản lĩnh của một người đàn ông, vun vén lại hạnh phúc gia đình.

Ngoài ra, còn rất nhiều nam giới gặp các vấn đề khác về sinh lý cũng đã tin tưởng sử dụng bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh và có những đánh giá rất tích cực.

[Chia sẻ của người bệnh về hiệu quả bài thuốc gia truyền Sinh lý nam Đỗ Minh]

Thông tin liên hệ nhà thuốc Đỗ Minh Đường:

• Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội/ Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
• Hotline: 024 6253 6649 – 0984 650 816 (Hà Nội)/ 028 3899 1677 – 0932 088 186 (Hồ Chí Minh)
• Tải App Mobile Đỗ Minh Đường: Appstore hoặc CH Play.

Để lấy lại phong độ cho các quý ông cần rất nhiều thời gian và sự kiên trì. Cách trị tinh trùng loãng tại nhà trên đây tuy đơn giản nhưng sẽ giúp cải thiện được sức khỏe sinh lý của nam giới một cách hiệu quả nếu người bệnh nghiêm túc thực hiện và thực hiện thường xuyên.

THÔNG TIN HỮU ÍCH: 

• Nhà Thuốc Đỗ Minh Đường Chính Thức Ra Mắt Ứng Dụng Di Động (APP MOBILE) Chăm Sóc Sức Khỏe Đầu Tiên bằng YHCT
• Giá Thuốc Của Đỗ Minh Đường Có Đắt Không? [Thông Tin Cần Biết]