Người bị dị ứng thời tiết nên kiêng gì tốt nhất?

Bị dị ứng thời tiết nên kiêng gì để cải thiện nhanh triệu chứng khó chịu? Vấn đề này đang là thắc mắc mà đa số người bệnh quan tâm. Do dị ứng thời tiết khiến da nổi nhiều mẩn đỏ, ngứa ngáy, cùng với những triệu chứng khác làm ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe. Vì thế, để cơ thể sớm hồi phục, trong quá trình điều trị người bệnh phải kiêng cữ một số vấn đề.

Người bị dị ứng thời tiết nên kiêng gì tốt nhất?
Người bị dị ứng thời tiết có cơ địa nhạy cảm có thể bị kích ứng nặng hơn nếu tiếp xúc với dị nguyên, thực phẩm,…không phù hợp

Người bị dị ứng thời tiết nên kiêng gì tốt nhất?

Những người có cơ địa nhạy cảm, sức khỏe kém thường dễ gặp phải tình trạng dị ứng khi tiếp xúc với dị nguyên. Trong đó, dị ứng thời tiết là hiện tượng thường gặp. Người bệnh có thể bị dị ứng cả khi thời tiết lạnh hoặc nóng, đặc biệt là vào giai đoạn chuyển mùa.

Trong quá trình điều trị, để sớm hồi phục các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên chủ động kiêng cữ một số thực phẩm. Bên cạnh đó, việc thay đổi thói quen sinh hoạt cũng quan trọng. Loại bỏ thói quen xấu, cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng tốt sẽ góp phần cải thiện triệu chứng, giúp người bệnh sớm trở lại sinh hoạt bình thường.

Vậy, bị dị ứng thời tiết nên kiêng gì tốt nhất? Dưới đây là những yếu tố bạn đọc cần kiêng để cơ thể sớm hồi phục, bảo vệ sức khỏe:

1. Kiêng ăn thực phẩm, thức uống gây dị ứng

Người bị dị ứng thời tiết nên kiêng ăn một số loại thực phẩm có thể khiến nguy cơ dị ứng trở nên nghiêm trọng hơn. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với bất kỳ tình trạng sức khỏe nào của cơ thể. 

Để việc điều trị diễn ra thuận lợi, ngoài cung cấp đủ dinh dưỡng, người bệnh còn phải tránh ăn những loại không có lợi cho tình trạng sức khỏe hiện tại. Bởi, một số trường hợp, người bệnh vô tình ăn phải thực phẩm chứa yếu tố dị ứng khiến cơ thể phù mạch, phát ban nặng hơn.

Do đó, bạn nên tránh sử dụng các loại thực phẩm sau đây để phòng ngừa nguy cơ nguy hại cho sức khỏe:

  • Đậu phộng: Đây là thực phẩm được đánh giá chứa nhiều hoạt chất có khả năng làm phát sinh thêm các phản ứng viêm. Đặc biệt có nguy cơ tăng khả năng mắc bệnh dị ứng thời tiết đối với người có cơ địa nhạy cảm, sức khỏe kém. Cụ thể, các chất như vicilin, albumin kích thích phản ứng thái quá của hệ miễn dịch, dẫn đến việc lan rộng các triệu chứng dị ứng sang các vùng da khác.
  • Hải sản: Một số loại hải sản, động vật có vỏ như nghêu, tôm, sò, cua, cá biển,…là những thực phẩm có thể gây dị ứng phổ biến. Do đó, khi bị dị ứng thời tiết, bạn nên tránh ăn nhóm thực phẩm này. Vì hàm lượng protein lớn trong hải sản có thể làm hệ miễn dịch nhầm lẫn là dị nguyên, theo đó kích thích sản sinh kháng nguyên IgE. Điều này vô tình làm hàm lượng histamin trong cơ thể tăng cao, bùng phát dị ứng.

    Người bị dị ứng thời tiết nên kiêng gì tốt nhất?
    Trong quá trình điều trị dị ứng thời tiết nên tránh ăn hải sản
  • Sữa bò và chế phẩm từ sữa: Sữa bò hay sữa động vật chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với người có cơ địa nhạy cảm, đang bị ứng, việc sử dụng sữa hoặc các sản phẩm từ sữa bò có thể gây ra tình trạng gia tăng kích ứng. 
  • Đồ ăn cay, nóng, lạnh: Những yếu tố này có thể là nguyên nhân làm cơ thể bị dị ứng nặng nề hơn. Khi cơ thể bạn đang bị dị ứng với nhiệt độ thời tiết, việc dung nạp các món ăn cay, nóng hoặc thực phẩm lạnh sẽ khiến cho cơ thể bùng phát dữ dội tình trạng dị ứng. Vấn đề này kéo theo việc cản trở điều trị, khó khăn để cơ thể phục hồi.
  • Rượu bia, chất kích thích: Những loại thức uống chứa cồn, ga, chất kích thích có thể làm tình trạng rối loạn trong cơ thể phức tạp hơn. Đặc biệt, việc sử dụng thức uống này sẽ khiến cho người đang bị dị ứng thời tiết suy giảm hệ miễn dịch làm cơ thể yếu hơn. Việc này làm tình trạng dị ứng trở nên nặng nề, vùng da tổn thương bị lan rộng, gây khó khăn trong việc điều trị.

Do đó, để đảm bảo quá trình cải thiện bệnh được hiệu quả nhất, bạn nên cố gắng kiêng ăn những dạng thực phẩm và thức uống được đề cập bên trên.

2. Kiêng tắm nước quá nóng, quá lạnh

Ngoài việc kiêng một số loại thực phẩm, đồ uống có nguy cơ gây kích ứng cho cơ thể, bạn nên kiêng cữ cả việc tắm bằng nước quá nóng hay quá lạnh. Khi bị dị ứng, cơ thể khá nhạy cảm, nếu tiếp xúc thêm nhiệt độ của nước có thể khiến cho cơ thể phản ứng, bùng phát triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu. Cụ thể:

  • Tắm nước quá nóng: Làm mất lớp màng lipid bảo vệ da, khiến da khô và dễ bong tróc, suy giảm sức đề kháng của da. Điều này khiến cho tình trạng dị ứng phát triển và lan rộng hơn.
  • Tắm nước quá lạnh: Nhiệt độ thấp khiến da dễ bị kích ứng, ngứa ngáy. Do đó, người bị dị ứng thời tiết nên kiêng tắm nước quá lạnh để tránh tình trạng nhạy cảm, bùng phát triệu chứng ảnh hưởng sinh hoạt và sức khỏe.

    Người bị dị ứng thời tiết nên kiêng gì tốt nhất?
    Không sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh để tắm khi đang bị dị ứng thời tiết

Sử dụng nước quá lạnh hoặc quá nóng cũng là nguyên nhân khiến dị ứng tái phát. Do đó, bạn nên tắm với nước ở nhiệt độ vừa phải, không sử dụng nước chứa nhiều khoáng chất. Đồng thời, khi tắm tránh chà xát mạnh lên da, không tắm quá lâu.

3. Kiêng mặc đồ bó sát

Thường xuyên mặc đồ bó sát trong thời gian dị ứng thời tiết làm tăng tổn thương da. Khi đó, làn da của bạn dễ bị dị ứng và kích thích hơn bình thường. Việc quần áo cọ xát vào vùng da đang bị tổn thương kéo theo nguy cơ viêm nhiễm, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

Ngoài ra, thói quen không có lợi này có thể khiến nguy cơ mắc bệnh mề đay tăng cao. Nhất là khi bạn mặc đồ bó sát trong thời tiết nắng nóng, tuyến mồ hôi hoạt động liên tục khiến da ẩm ướt. Đây là môi trường thuận lợi để hại khuẩn sinh sôi, gây hại.

4. Kiêng tiếp xúc với yếu tố gây dị ứng

Những dị nguyên bên ngoài môi trường có thể là nguyên nhân gây nên phản ứng dị ứng của cơ thể. Ngoài nhiệt độ thời tiết, bạn nên hạn chế tiếp xúc với những yếu tố sau đây để giảm nguy cơ gia tăng kích ứng: phấn hoa, bụi, khói thuốc lá, lông động vật, hóa chất, nọc côn trùng, kim loại, nhựa thực vật,…

5. Tránh việc để da bị khô

Người có làn da khô, không đủ ẩm thường là đối tượng dễ mắc phải các bệnh lý ngoài da như viêm da cơ địa, mề đay, dị ứng thời tiết,…Do đó, để phòng tránh dị ứng, vào giai đoạn chuyển từ mùa nóng sang lạnh, bạn nên dưỡng ẩm cho da, tránh để da trong tình trạng khô khốc, bong tróc dễ bị dị ứng.

Những làn da khô thường kém đàn hồi hơn bình thường. Ngoài ra, chúng còn khá yếu, sức đề kháng kém nên nếu gặp phải dị nguyên sẽ dễ chịu tác động tiêu cực. Bên cạnh đó, trong quá trình trị dị ứng thời tiết, việc tiếp tục để làn da quá khô sẽ làm cho triệu chứng của bệnh nghiêm trọng hơn. Không những thế còn tăng tốc độ lão hóa, hình thành nếp nhăn trên da, gây mất thẩm mỹ.

Người bị dị ứng thời tiết nên kiêng gì tốt nhất?
Dưỡng ẩm cho da, tránh tình trạng da khô nứt nẻ khiến triệu chứng dị ứng thời tiết bùng phát mạnh mẽ hơn

Bạn nên kiêng cữ các yếu tố kể trên để việc điều trị dị ứng thời tiết diễn ra thuận loại, đạt hiệu quả tốt hơn. Đồng thời, nếu thực hiện tốt sẽ góp phần phòng ngừa nguy cơ tái phát bệnh ảnh hưởng sinh hoạt và sức khỏe.

Lưu ý khi bị dị ứng thời tiết

Ngoài việc kiêng một số thực phẩm, thói quen kể trên, người bị dị ứng thời tiết nên lưu ý thêm một số vấn đề sau đây:

  • Hạn chế ra ngoài khi trời nắng gắt, có gió mạnh, tránh tiếp xúc với môi trường khói bụi, ô nhiễm. Sử dụng khẩu trang và che chắn cẩn thận nếu phải ra ngoài, để tránh ảnh hưởng đến tình trạng dị ứng. 
  • Giữ ấm cho cơ thể khi trời trở lạnh, chăm sóc da với các sản phẩm dưỡng phù hợp. Tránh sử dụng sản phẩm chứa thành phần tẩy rửa mạnh.
  • Lựa chọn quần áo rộng rãi, thoáng mát, chất liệu thấm hút mồ hôi tốt.
  • Sử dụng máy giúp ổn định độ ẩm nơi sống, sinh hoạt để tránh tình trạng viêm đường hô hấp hay kích ứng da.
  • Ăn uống đủ chất, khoa học, nghỉ ngơi hạn chế căng thẳng, stress. Tham gia luyện tập thể dục, thể thao năng cao sức khỏe, đề kháng và hệ miễn dịch của cơ thể.
  • Thăm khám khi nhận thấy cơ thể có biểu hiện bất thường. Chỉ sử dụng thuốc tân dược theo hướng dẫn, tránh lạm dụng thuốc gây ảnh hưởng sức khỏe.

Qua bài viết, hy vọng bạn đọc đã giải đáp được thắc mắc về việc: “Bị dị ứng thời tiết nên kiêng gì?”. Ngoài tuân thủ điều trị theo phác đồ của bác sĩ, việc kiêng cữ hợp lý sẽ giúp bệnh sớm cải thiện, bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho bạn.

Có thể bạn quan tâm:

THÔNG TIN HỮU ÍCH

Ngày đăng 12:42 - 22/08/2021 - Cập nhật lúc 2:41 PM , 22/08/2021

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua