Yếu Sinh Lý

Yếu sinh lý là cụm từ chỉ chứng rối loạn, suy giảm chức năng tình dục nói chung ở cả nam và nữ. Tuy nhiên những hệ luỵ của sinh lý yếu ảnh hưởng nhiều đến tâm lý, cuộc sống của nam giới hơn là nữ giới.

Ở các đấng mày râu, yếu sinh lý được biểu hiện rõ nét thông qua sự suy giảm chức năng cương cứng, giảm hoặc không còn ham muốn, xuất tinh sớm, di tinh, liệt dương… và được chia thành các cấp độ từ nhẹ đến nặng:

• Cấp độ nhẹ: Phần lớn phái mạnh chưa nhận được những tín hiệu “yếu” rõ rệt mà chỉ thấy cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Khi giao ban, quý ông thường gặp khó khăn trong việc cương cứng nhưng sau đó vẫn thực hiện được các chức năng tình dục như bình thường, đáp ứng nhu cầu thăng hoa của đối phương.
• Cấp độ trung bình: Quý ông bắt đầu có dấu hiệu giảm ham muốn, nhu cầu làm “chuyện ấy” ít nhiều giảm sút nhưng không biến mất hoàn toàn. Điều này làm cho việc cương cứng khó khăn hơn, giai đoạn dạo đầu tốn nhiều thời gian và công sức.
• Cấp độ nặng: Dương vật gần như mất hoàn toàn khả năng cương cứng mặc dù đã kích thích khá lâu. Tình trạng này nếu không được cải thiện sớm sẽ đe doạ tinh trùng yếu, thậm chí là vô sinh hiếm muộn.

Các khảo sát và nghiên cứu thực tế cho thấy, có rất nhiều nguyên nhân khiến quý ông bị suy giảm chức năng sinh lý. Trong đó 2 nhóm yếu tố chủ yếu là nội sinh và ngoại sinh:

Nguyên nhân nội sinh

Gồm các nguyên nhân xuất phát từ chính cơ địa của đấng mày râu, bao gồm:

• Tuổi tác: Đàn ông sau tuổi 40 thường bắt đầu giai đoạn mãn dục, hormone sinh dục suy giảm kéo theo các dấu hiệu yếu sinh lý.
• Bệnh lý mãn tính: Huyết áp, tim mạch, tiểu đường, viêm tuyến tiền liệt,… ảnh hưởng trực tiếp tới cơ quan sinh dục, làm giảm ham muốn, gây rối loạn cương dương.
• Dị tật bẩm sinh: Những dị tật ở bao quy đầu, tinh hoàn không thể tự khỏi mà đòi hỏi phẫu thuật ngoại khoa. Khi không được xử lý, tình trạng này khiến nam giới gặp nhiều khó khăn trong gần gũi bạn tình và có biểu hiện yếu sinh lý.

Có thể bạn quan tâm: 15 Thuốc Chữa Yếu Sinh Lý 

Nguyên nhân ngoại sinh

Nhóm nguyên nhân ngoại sinh chủ yếu liên quan đến thói quen, lối sống. Bao gồm:

• Thủ dâm quá độ: Thói quen này khiến dương vật phải hoạt động “hết công suất”, tinh trùng bị tiêu tốn. Lâu dần những kích thích tình dục trở nên kém hứng thú, nam giới dễ đối mặt với tình trạng xuất sinh sớm, liệt dương.
• Sinh hoạt tình dục kém lành mạnh: Quan hệ với nhiều người, tần suất quan hệ dày đặc… cũng dẫn tới nhiều vấn đề sinh lý.
• Đời sống thiếu khoa học: Thức khuya, lười vận động, hút thuốc, uống rượu… khiến cho sức khoẻ, sinh lý “xuống cấp” trầm trọng.
• Chế độ ăn uống: Ăn thiếu chất, bỏ bữa, ăn đêm nhiều… có thể khiến chất lượng tinh trùng suy giảm, giảm ham muốn vợ chồng.

Yếu sinh lý phổ biến trong độ tuổi từ 35 trở đi trong đó nhóm đối tượng có nguy cơ cao gồm:

• Người thủ dâm quá độ, tần suất dày đặc.
• Những quý ông đang bước vào giai đoạn mãn dục.
• Người có đời sống tình dục thiếu lành mạnh, quan hệ ngoài luồng với nhiều người.
• Nam giới sinh hoạt thiếu khoa học, sử dụng chất kích thích…

Thực tế, các biểu hiện yếu sinh lý ở nam giới rất đa dạng và không phải ai cũng tự nhận thức được vấn đề đang gặp phải. Không ít trường hợp do chủ quan khiến các triệu chứng suy giảm chức năng tình dục diễn biến nặng dẫn tới liệt dương, thậm chí vô sinh. 

Do vậy, mỗi quý ông cần đặc biệt chú ý tới các triệu chứng dưới đây:

Giảm ham muốn

Tình trạng này thường xảy ra ở những quý ông trung niên ngoài 40 tuổi. Đây là giai đoạn hormone sinh dục nam giảm tiết hoặc ngừng tiết làm chức năng tình dục của đấng mày râu rối loạn. Mặt khác, khi “cậu nhỏ” khó cương cứng, phái mạnh cũng cảm thấy e ngại không muốn làm “chuyện ấy”.

Tâm lý đó khiến nam giới có biểu hiện trốn tránh, khước từ chuyện chăn gối hoặc chỉ quan hệ “cho có”. Kèm theo đó chính là tâm lý chán nản, stress, mệt mỏi, uể oải sau “giao ban”, chuyện phòng the không thực sự thăng hoa và viên mãn.

Khả năng cương cứng rối loạn

Với quý ông có chức năng sinh lý bình thường, “cậu nhỏ” sẽ dễ dàng cương cứng khi tiếp nhận kích thích từ bên ngoài. Tuy nhiên, nếu đã dạo đầu khá lâu mà “cậu nhỏ” không thể cương theo ý muốn sẽ được xem là rối loạn cương dương, một trong những biểu hiện của yếu sinh lý nam.

Thực tế, chứng rối loạn cương dương phát sinh do testosterone suy giảm, lượng máu lưu thông tới dương vật không được đảm bảo. Từ đó khiến “cậu nhỏ” khó cương cứng hoặc có cương cứng nhưng chỉ “cầm cự” được trong thời gian ngắn.

Xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm hay “chưa ra đến chợ đã tiêu hết tiền” là biểu hiện rõ ràng nhất của yếu sinh lý ở nam giới. Quý ông được cho là xuất tinh sớm khi vừa quan hệ được 2-5 phút đã “ra”. Một số nam giới có thể cố gắng kéo dài thời gian xuất tinh nhưng sẽ vô tình làm giảm ham muốn.

Thông thường, những nam giới bị xuất tinh sớm cũng sẽ khó xuất tinh, xuất tinh ngược hoặc không thể xuất tinh. Điều này khiến quý ông không thể làm thỏa mãn đối phương, làm cho chuyện phòng the không còn mặn mà, thậm chí đe dọa đổ vỡ hôn nhân.

Đau dương vật khi “giao ban”

Dương vật đau khi xâm nhập vào “cô bé” xảy ra do “cậu nhỏ” chưa đủ độ cương cứng nam giới đã tiến hành giao hợp. Lúc này, ngay cả những va chạm nhẹ cũng khiến “cậu bé” đau đớn, giảm đáng kể ham muốn.

Bên cạnh đó, cảm giác đau dương vật khi “yêu” cũng có thể do thói quen thủ dâm khiến “cậu bé” tổn thương. Hoặc những bệnh lý liên quan tới bao quy đầu, tuyến tiền liệt cũng rất dễ khiến nam giới gặp phải tình trạng nói trên.

Xem thêm: TOP 18+ Phương Pháp Chữa Yếu Sinh Lý Không Cần Thuốc

Giảm chất lượng, số lượng “tinh binh”

Thực chất, yếu sinh lý không khiến cho tinh trùng yếu đi nhưng tinh trùng yếu lại là biểu hiện rõ nét nhất cho thấy quý ông đang đối mặt với tình trạng suy giảm sinh lý. Triệu chứng này chỉ được xác định thông qua xét nghiệm tinh dịch đồ, những “tinh binh” di chuyển kém linh hoạt được xem là “yếu”. 

Ngoài ra, tinh trùng ít, tinh trùng loãng cũng được xem là biểu hiện sinh lý yếu. Nam giới nên chủ động theo dõi tinh dịch sau mỗi lần xuất tinh, nếu phát hiện bất thường cần thăm khám để kịp thời can thiệp.

Không thỏa mãn sau khi “ra”

Xuất tinh sẽ là thời điểm nam giới đạt cực khoái, “cuộc yêu” trọn vẹn với những cảm xúc thăng hoa nhất. Tuy nhiên, không ít trường hợp quý ông dù đã xuất tinh nhưng chưa thực sự thoả mãn. Theo các chuyên gia nam học, đây cũng được xem là một trong những triệu chứng của yếu sinh lý nam.

Một số triệu chứng khác

Bên cạnh những triệu chứng như trên bảo dưới không nghe, xuất tinh sớm, đau khi quan hệ,… nam giới sinh lý yếu còn thường xuyên bị stress, tâm trạng chán nản, cơ thể suy nhược. Nhiều quý ông còn có biểu hiện mệt mỏi rõ rệt, tiểu nhiều về đêm…

Gửi câu hỏi tư vấn cho chuyên gia

Lương y Đỗ Minh Tuấn

- Lương y

- GĐ chuyên môn nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường - Cố vấn y khoa các chương trình sức khỏe VTV2, VTC2

- Gần 20 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh bằng YHCT

Triệu chứng của bạn?

Yếu sinh lý

Xuất tinh sớm

Rối loạn cương dương

Suy giảm ham muốn

Bệnh về tinh trùng

Mãn dục nam

Gửi tư vấn

Tuy yếu sinh lý không phải bệnh nan y, không đe doạ tính mạng nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe tinh thần nam giới. Đồng thời, tình trạng này cũng gây ra nhiều hệ luỵ, tiềm ẩn nguy cơ tan vỡ hạnh phúc gia đình.

• Mất tự tin chuyện phòng the: Chuyện giường chiếu được xem là thước đo cho bản lĩnh của nam giới. Vì vậy sinh lý yếu làm đấng mày râu tự ti trước bạn đời, lảng tránh chuyện “yêu”.
• Đe doạ liệt dương: Nếu sinh lý suy giảm trong thời gian dài nhưng không được can thiệp dễ dẫn đến tâm lý chán nản, bất mãn. Từ đó khiến cho chức năng cương cứng giảm, tiềm ẩn nguy cơ liệt dương.
• Tăng nguy cơ vô sinh: Những hạn chế trong đời sống tình dục của nam giới có thể gây vô sinh, hiếm muộn do chất lượng tinh trùng giảm. Hoặc do đôi bên không còn hứng thú chuyện vợ chồng, lâu dần khó thụ thai, thậm chí vô sinh hiếm muộn.
• Suy nhược cơ thể: Khi chuyện chăn gối không như ý, nam giới dễ căng thẳng, mệt mỏi, sức khỏe suy giảm. Việc giảm tiết testosterone làm cơ thể không đủ năng lượng hoạt động, dễ rơi vào tình trạng hụt hơi, mất sức lực khi hoạt động mạnh.
• Nguy cơ tan vỡ hạnh phúc gia đình: Nếu chuyện chăn gối không được thoả mãn rất dễ phát sinh các mối quan hệ ngoài luồng, tăng nguy cơ mắc bệnh qua đường tình dục… Những yếu tố này làm tăng nguy cơ tan vỡ hạnh phúc gia đình, chia rẽ các cặp đôi…

Bài đọc thêm: Yếu Sinh Lý Nên Ăn Gì?

Yếu sinh lý có chữa khỏi không là thắc mắc không chỉ các đấng mày râu mà nhiều chị em phụ nữ cũng tìm hiểu. Câu trả lời cho vấn đề này là hoàn toàn có thể chữa được yếu sinh lý nếu phát hiện và điều trị sớm. Tuy nhiên, hiệu quả đẩy lùi tình trạng này đến đâu còn phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng, cơ địa và khả năng hợp tác của đấng mày râu với bác sĩ.

Càng để lâu việc chữa trị sẽ càng khó khăn, tốn thời gian và tiền bạc. Chính vì vậy nam giới khi bị bệnh không nên ngại ngùng mà đến ngay cơ sở y tế để được khám, nhận tư vấn về giải pháp chữa trị.

Nếu đang gặp phải “nỗi ám ảnh” mang tên yếu sinh lý, các quý ông có thể tham khảo những biện pháp sau:

Liệu pháp tâm lý

Sự suy giảm chức năng tình dục ở nam giới có thể xuất phát từ tâm trạng lo âu, stress kéo dài. Một số đối tượng từng trải qua những sang chấn tình dục, bị lạm dụng tình dục cũng rất dễ e ngại gần gũi vợ chồng.

Nếu nam giới bị yếu sinh lý do nguyên nhân này, các bác sĩ thường sử dụng liệu pháp tâm lý nhằm “phá vỡ” rào cản, giải tỏa áp lực, loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực về tình dục. Từ đó, nam giới nhanh chóng mở lòng chia sẻ về chuyện ấy, dần hoà hợp cùng bạn tình mỗi lần “giao ban”.

Sử dụng thuốc hỗ trợ sinh lý

Các loại thuốc thường được chỉ định cho quý ông bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm do suy giảm hormone sinh dục. Trong đó, các nhóm thuốc được sử dụng phổ biến nhất là:

• Thuốc tăng cường testosterone: Thúc đẩy cơ chế tự sản sinh testosterone của cơ thể, từng bước đẩy lùi các triệu chứng sinh lý yếu.
• Thuốc ức chế enzyme phosphodiesterase-5: Hỗ trợ dương vật cương cứng qua cơ chế thúc đẩy lưu thông máu tới thể hang dương vật. Phổ biến nhất là Vardenafil, Viagra, Tadalafil,…
• Thuốc gây tê kiểm soát xuất tinh: Giảm hưng phấn dây thần kinh thụ cảm, kéo dài thời gian xuất tinh. Ví dụ như: Benzocaine, Lidocaine, Prilocaine,…
• Nhóm thuốc tiêm: Phentolamine, Prostaglandin E1 chỉ được chỉ định khi thuốc uống không đáp ứng. Những tân dược này cho hiệu quả kích thích cương cứng, tăng lưu thông máu tới dương vật…

Tuy nhiên, các loại thuốc này chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thể thay thế thuốc đặc trị. Nam giới tuyệt đối không được lạm dụng để tránh những phản ứng phụ không mong muốn.

Mẹo dân gian cải thiện sinh lý nam

Tận dụng các bài thuốc dân gian là biện pháp cải thiện sinh lý an toàn, kín đáo tại nhà được nhiều quý ông lực chọn. Nếu đang gặp phải những triệu chứng của rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, liệt dương, di tinh… đấng mày râu có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây:

• Trứng gà: Trộn lòng đỏ trứng gà với mật ong, đem hoà tan cùng nước ấm và sử dụng hết vào mỗi buổi sáng. Mẹo chữa yếu sinh lý bằng trứng gà vừa an toàn giúp bạn luôn lên đỉnh.
• Củ tỏi: Nam giới có thể ăn trực tiếp 3-4 tép tỏi/ngày hoặc ngâm tỏi với rượu trắng, mỗi ngày dùng 1 ly để cải thiện sinh lý. 
• Rễ cau chữa yếu sinh lý: Đem rễ cau sao vàng, sau đó ngâm cùng rượu trắng trong vòng 2 tháng. Mỗi ngày uống 2 ly rượu cau vào buổi sáng và buổi tối sẽ giúp cơ thể sung mãn, chuyện vợ chồng cải thiện đáng kể.

Thảo dược Đông y cải thiện chức năng sinh lý

Theo Y học cổ truyền, yếu sinh lý là do tâm, tỳ bị tổn thương, tâm khí, tâm huyết không đủ. Tâm hư suy lâu ngày sẽ dẫn đến tỳ hư, nguồn sinh khí nuôi dưỡng cơ thể bị thiếu hụt nghiêm trọng. Trong khi đó tỳ có công năng chủ tứ chi cơ nhục. Nếu tỳ hư, khí hư, cơ nhục yếu sẽ dẫn đến dương nuy – sinh lý yếu.

Từ cơ chế bệnh sinh đó, Đông y chủ yếu tác động vào gốc bệnh, chủ trị căn nguyên yếu sinh lý. Với việc sử dụng 100% thảo dược thiên nhiên, các bài thuốc trị yếu sinh lý từ Y học cổ truyền cho hiệu quả cao trong cải thiện sinh lý, bồi dưỡng cơ thể và ngăn tái phát hiệu quả.

Can thiệp ngoại khoa trị sinh lý yếu

Trong trường hợp sinh lý yếu do các dị tật bẩm sinh tại cơ quan sinh dục thì nam giới cần thực hiện tiểu phẫu để xử lý triệt để. Những kỹ thuật ngoại khoa được áp dụng phổ biến cho nam giới yếu sinh lý do bẩm sinh gồm:

• Cắt bao quy đầu hẹp hoặc dài.
• Bóc tách u xơ tuyến tiền liệt.
• Thông động mạch.
• Chỉnh hình dương vật.
• Đặt thể hang.
• Tăng kích thước dương vật.

Tuy nhiên cần lưu ý các can thiệp ngoại khoa luôn tiềm ẩn nhiều rủi ro tổn thương dương vật vì đây là cơ quan tập trung nhiều dây thần kinh, mạch máu. Do vậy, nam giới cần cân nhắc thật kỹ, đồng thời tham khảo ý kiến của bác sĩ đầu ngành trước khi thực hiện bất cứ can thiệp nào.

Lưu ý khi điều trị:

Dùng thuốc là phương pháp chính mà nam giới áp dụng để điều trị yếu sinh lý. Để đạt kết quả tốt bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

• Không tự ý mua thuốc về điều trị đặc biệt là các loại thuốc không rõ nguồn gốc trên mạng.
• Không lạm dụng các loại thuốc kích dục
• Thuốc cần dùng theo đơn, đúng hướng dẫn sử dụng: uống đủ lượng thuốc, đúng thời gian; không tự tăng, giảm số thuốc, liều lượng/ngày.
• Với thuốc đông y nên kiên trì, tránh mua của các thầy lang hay các bài thuốc trên mạng có thể gây phản tác dụng.
• Kết hợp thuốc điều trị với chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung chất tốt cho sinh lý; hạn chế thủ dâm,...

Để có cơ thể khỏe mạnh và đời sống tình dục viên mãn, nam giới nên cân đối chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Đây là những biện pháp giúp phòng chống yếu sinh lý hiệu quả:

• Thường xuyên tập luyện thể thao, nhất là những bài tập chữa yếu sinh lý như kegel, Squats, tư thế rắn hổ mang… để nâng cao sức khỏe và cải thiện sinh lý.
• Luôn ngủ đúng giờ, đủ giấc, đảm bảo cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
• Không làm việc quá sức, giữ cho tâm trạng thoải mái.
• Hạn chế sử dụng rượu bia, nếu do tính chất công việc chỉ nên dùng với lượng vừa phải.
• Sinh hoạt tình dục lành mạnh, không thủ dâm, không quan hệ với nhiều bạn tình…

Yếu sinh lý thực sự là “nỗi ám ảnh” của đấng mày râu. Nhất là với những người đã lập gia đình, đây thực sự là mối đe dọa lớn đối với hạnh phúc hôn nhân. Do vậy, nếu nhận thấy bất thường trong chuyện phòng the quý ông cần chủ động thăm khám, kịp thời can thiệp tránh dẫn đến những hệ quả không mong muốn.